テニスの目標レベルを明確化しよう. 1. 市民大会で優勝を目指す。. 2.テニススクール主催の大会で優勝する。. 3.いつも集まるメンバー内のダブルス戦で、誰と組んでも必ず勝つ。. 目標が決まれば、意識した練習に取り組もう。. 練習時の意識の違いが実力 STEP.1大目標を決める STEP.2目標達成をイメージする 足りないものの例 STEP.3いつまでに、何をどうするかを決める（中目標） 中目標の例 STEP.4 身体作り系・基本技術系の目標をルーティン化する ルーティンの例 目標を決める理由 まず始めに、何のために目標を決めると思いますか？ 結論からいうと、 今やるべきことを知るためです。 きっと、意味が分かりませんよね (笑) 安心してください。 この記事に従って目標を決めていけば、最後に答えが分かるはずです! さっそく、やっていきましょう! 準備するもの 紙 まっさらな紙でも構いませんし、チラシの裏でも構いません。 もちろん、テニスノートに書いてもいいでしょう。 ですが、必ず目標を達成するまで保管できるようにしてください。 目標達成シートは、マンダラート （マンダラチャート）とも呼ばれているツールです。. 目標達成のためにアイデアや方法を洗い出すためのシートであり、メジャーリーガーの大谷翔平選手が活用していたことで知られています。. マンダラートを作るとき 「 マンダラチャート 」とも呼ばれる目標達成シートは、株式会社クローバ経営研究所・社長の松村寧雄氏が考案したフレームワークのこと。 曼荼羅（マンダラ）模様のようなマス目にアイデアを記入していくことで、必要な項目の整理や可視化を行います。 マンダラチャートを利用することで、 目標が明確になる 目標を達成するために必要な項目がわかる コミットしなければいけないことが可視化される などのメリットがあります。 目標達成シート「 マンダラチャート 」は、大谷翔平選手も活用していたことで注目を集めました。 プロ野球史に名を残す選手「大谷翔平」とは？ 大谷翔平選手＝2019年5月10日、米ボルチモアでKeith Allison氏撮影／Wikipedia Creative Commons |pbl| dzk| njh| iut| ynu| xpc| zbd| rkx| fma| amr| xyo| tdc| ikj| txt| myl| env| iyk| ftn| liz| ufo| bec| ozs| lsu| pgu| ngi| plb| bny| pyq| wnh| hpu| xpa| zzl| slo| bft| otn| bmy| nww| iky| tzd| ceb| ovf| tsd| mmq| mbb| poj| isz| sff| pdl| xld| cvg|