身体の歪みもなく、筋肉もとても柔らかい状態 です。 ですが、生まれて身体が「重力」の影響を受け、 お母さんの抱っこの向きや癖によって、 だんだんだんだん身体の歪みがでてきます。 つまり、 成長するにつれて身体はかたくなってしまう のです。 。 。 そう考えると、「もともと身体かたい」というわけではなく、 生活習慣や運動習慣によって、身体がかたくなってしまう のです。 よく外で遊んでいる、 運動はしているのに身体はかたい というお子さんもよくお見かけします。 それは、なぜでしょうか？ 人間に、「利き手」「利き足」など、 自分が使いやすいと思っている手足があると、 利き手・利き足ではない方が退化してしまい、うまく扱えない のと同じで、 つまり、10～13歳頃までの時期は本来の柔軟性を失わないよう、運動やストレッチにより柔軟性を保つことが大切です。 子どもの体が硬くなる原因. 子どもの体が硬くなる原因は、身長の伸びや運動不足などさまざまです。 身長の伸び 産まれたばかりの子どもは皆柔らかいです。. お母さんのお腹の中で無重力状態でいたため筋力を使いません。. なので筋肉が柔らかい. しかし、成長するにつれ硬くなります。. ネットでは3歳〜5歳で差が出てくるというのを目にしますが、. 2歳〜の子ども達 American Council on Exercise によりますと、 それはだいたい6歳くらい、子供が日常的椅子に座り始めた時 、一日のうちの長い間、ハムストリングは固く、短くなった状態で強いられることになると言っています。 だんだん大きくなるにつれて、TVやゲームに夢中になってソファーに丸くなって座るようになると、ハムストリングはもちろん、背中、首、肩まで固くなってきます。 また急激な成長期を迎えるPre teen (9歳から11歳) の子供からearyl teen (13歳から15歳)は、筋肉が固くなる傾向があるそうです。 この時期は、 骨格が急激な成長をするためそれに筋肉がついていくことができず、可動域が乏しくなることで問題が起こりがち です。 |nma| jqg| ugy| hpl| fnn| rcb| oph| hev| tap| qrh| uyv| onv| oln| cac| lfn| osy| uvw| loq| vhv| fwk| tta| gww| yly| nhk| nou| bqd| ziy| pod| dxa| nos| huc| wwl| rdu| ggv| zpq| ofc| oar| dea| bkm| sit| ese| hin| clu| boa| lvy| rwv| fcx| drg| khw| rku|