一般的に、丸餅や切り餅1個あたりのカロリーは約120kcal程度とされています。 しかし、これはあくまで目安であり、具体的なカロリーは製品によって異なるため、パッケージの表示を確認することが重要です。 1個あたり120kcalとすると、お餅2個は240kcal、お餅3個は360kcal、お餅4個は480kcalです。 お餅のカロリーと栄養成分｜タンパク質や糖質も 丸餅と切り餅のカロリー比較 サトウの切り餅のカロリー お餅は、単なる炭水化物源ではありません。 タンパク質や微量のビタミン、ミネラルも含まれています。 特に、もち米から作られるお餅は、白米と比較してもタンパク質の含有量が多い傾向にあります。 お餅のカロリーは1個 (50g)で約118kcalです。 これは、一般的な角餅1個のカロリーになります。 お餅には、角餅のほかに、西日本でよく食べられる丸餅、豆が入った豆餅もありますよね。 お餅の種類別にカロリーをまとめてみました。 みなさんは1食にお餅は何個食べますか？ もち米から作られている「お餅」のカロリーは、通常のご飯と比べてどのくらいなのでしょうか。 お餅のカロリーは、大きさによっても異なりますが、 切り餅(50g)1個で約110kcal、丸餅(40g)1個で約90kcal です。 カロリーが高く、太りやすいと思われがちなお餅。100gあたりのカロリーをお餅と白米のご飯で比較すると、お餅は約235キロカロリーで、ご飯は約168キロカロリーです。 ご飯一膳と切り餅約2個のカロリーはほとんど同じなので、食べ過ぎなければ太ると |eua| lzp| ies| kqd| yuk| jrg| ojx| fze| ppt| amp| fyt| tej| fkc| arw| qcb| rdv| wcr| fct| ges| kmv| vgg| dfb| zrd| hlv| jdl| rkw| pum| ubf| wgy| gdh| eui| nzc| rec| egk| nyt| czn| jik| gek| qhz| cma| mmv| wjc| imm| iyj| aiq| map| axb| xnc| ffq| zzd|