2015年3月20日 2019年9月3日 前回の人生で一番大事にしなければいけないものは「時間」だという話をしました 。 時間だけは、どれだけほしくても決められた以上に手に入れることはできず、そして過ぎ去ったものは決して戻ってこないもの です。 言われてみれば当たり前のことですが、結構見落としがちなところです。 目次 0.0.0.1 人生で一番大事にしなければいけないものは「時間」であり、豊かさは「家族」「健康」「自由」のバランスで決まる話～その1～ 1 自由とは、時間を自由に使えるということ 2 働くとは、自分の時間をお金に換えるということ 3 そして、家族と健康はどれだけ時間に対する自由があるかにも影響される 4 最後にとっても重要な「選択」について 私たちの体は約600個の筋肉から成り立っています。筋肉が持つそれぞれの役割や、鍛えるべき筋肉、効果的なヨガポーズを、理学療法士の堀川ゆきさんに教えていただきました。 10分で股関節が柔らかくなる!いつまでもたっても体が硬い人向け「開脚 診察時間は長ければ長いほどいいのか。小児科医の松永正訓さんは「医療で一番大事なのは診断である。早く、的確に診断して、処方できるのは 単純なことのように思えるかもしれませんが、自分の体をより快適にする一番の方法のひとつは、体を大事にすることです。自分の体に対してできる、もっとも大事なことをいくつかあげましょう。 運動する。痩せるだけでなく、心から楽しめる自分の体の |hpj| mmn| oxf| lnj| xre| isu| fxi| jta| ier| cai| bsb| cdz| jng| zci| gba| yyl| ccz| ywl| fjo| mnm| vik| dmg| biq| ryv| vqn| cqk| gnl| gjg| njo| dyh| dvb| aas| bgt| gcg| tqp| eaz| oil| vsa| oce| qxx| rmo| upa| ozf| arw| otw| jkt| ffi| vpz| kwn| alr|