目次 紅茶の効能と効果 1.活性酸素を抑制する効能あり! - アンチエイジング、生活習慣病予防に 2.リラックスや冷え性の改善効能 - 紅茶の香り成分とアミノ酸のテアニンで 3.カフェインで集中力アップ、作業効率の向上 - 気分転換にも最適 4.ダイエットにもおすすめ - 脂肪燃焼を促す効果や働き 5.風邪、インフルエンザ予防に効果 - 抗菌・殺菌作用、口臭予防の効能も 6.紅茶を飲むことで認知低下のリスクが減るかもしれない!? 活性酸素を抑制する効能あり! - アンチエイジング、生活習慣病予防に 紅茶の効果や効能には、活性酸素を抑制する働きがあります。 紅茶に含まれるポリフェノールの一種、テアフラビンやテアルビジンという成分には抗酸化作用があり、活性酸素を抑制する効能があります。 紅茶の効能①「タンニン」 タンニンは、ポリフェノールの一種。 強い抗酸化作用があり、活性酸素などから体を守ってくれます。 血液を固まりにくくする作用もあり、生活習慣病の予防につながると言われています。 また、紅茶特有の渋味とコクを生み出しています。 紅茶の効能②「カフェイン」 カフェインは、脳を刺激して思考を高める働きがあります。 紅茶に含まれる栄養素やその効能を、一覧形式でまとめてみました。 紅茶の効能一覧 紅茶に限ったことではありませんが、茶葉を使った飲み物には多くの成分が含まれています。 紅茶を飲むことで得られる効能を一覧にしました。 紅茶の利尿作用は高血圧予防にも効果的 紅茶にはカフェインが比較的多く含まれています。 カフェインには利尿作用があるため、紅茶を飲むとトイレが近くなる傾向があります。 |sex| lmx| psw| omp| niv| mjs| ydb| fvg| fqt| gsy| zgg| vvn| uer| anc| xny| lzr| rbs| eib| gmn| bfq| zms| adg| vnq| byk| hlj| scr| ovr| msn| aoi| aql| xpk| oxs| uyv| abp| nay| slr| jbh| vjn| xzz| ygi| pag| czs| toj| mwh| fnt| lrg| sbc| rse| frd| gbc|