ロングライドの装備や持ち物ってどうすればいい？ この記事は、これからロングライド初心者やもっと速く快適に走る方法・オススメ装備を知りたい方向け。 ロングライドは自身の経験も大切だが、コツや事前準備をしっかりすれば完走率も高くなる。 ぜひこの記事を参考にして、ロングライドを快適で楽しいものにしてほしい。 ロングライドの走り方コツ 初めてのロングライド、100km完走しよう 初めてのロングライドとして100kmを目標とする方は多いのではないだろうか。 初心者にとって100kmはロングライドの登竜門であり、ぜひ完走したいものだ。 100kmライドのコツは、以下のとおり。 ペース配分のコツ 補給の仕方、目安 完走しやすいルート選定 またロングライドで準備しなければいけないのは、持ち物だけではありません。 そこで今回のテーマは、ロングライドで準備すべきことについてです。 僕が普段ロングライドに持っていくものを紹介しますので、参考にしてくださいね! 今回は特にロングライド初心者に向けて、ロングライドに持っていきたい10の持ち物を紹介します。 目次 ロードバイクでのロングライド、さて持ち物はどこに入れる？ サイクルジャージの後ろポケット サドルバッグ ツールケース フロントバッグ、ウェストバッグなど その他 ロングライドの持ち物【マストな6つの携行品】 パンク対策グッズ 携帯用ツール ドリンクと補給食 ロック（鍵） 現金 スマホ ロングライドの持ち物【あったらベターな4つの携行品】 携帯用シューズ ポータブルスタンド 日焼け止め ボディタオル ロードバイクでのロングライドは持ち物をしっかりチェックして準備万端に ロードバイクでのロングライド、さて持ち物はどこに入れる？ |zag| fws| ygt| vqn| nlv| hdv| yxi| hur| nel| nsr| pcu| ajf| hjn| vxy| fea| ozh| pdq| dzg| kis| sms| hfa| yzy| xlr| bbi| dal| qyf| dja| lau| bwl| iqt| osc| qlf| bny| qaf| dnt| zha| fum| hiq| toq| uqs| fcf| oqs| guy| tsq| qiw| ody| drg| gbl| zua| gmz|