1歩が踏み出せない! 頭とからだのギャップにあり 足が上がらない、1歩が踏み出せないというのは、一体ナゼ？ 生活習慣で転びやすいからだをつくっている？ こんな人は要注意! あなたは大丈夫？ 簡単にできる「筋力チェック」 もう転ばない! お家でできる簡単エクササイズ 1歩が踏み出せない! 頭とからだのギャップにあり 先ほどの例でもあったように、運動会でお父さんが転んでしまう理由。 これは、若かりし頃のイメージと現在とのギャップにあるのです。 若い頃は足が速かった。 そのイメージのまま今の自分も"走れるに違いない"と思うんですよね。 でも、実際は体力（筋力）も違うため、若いときのように1歩が踏み出せないんです。 日常生活でも平たんな道でも転んでしまう人がいますよね。 よく転ぶ人の主な特徴 1. 優柔不断な性格 よく転ぶ人の一つの特徴は、優柔不断な性格です。 彼らは何を選ぶべきか迷ってしまい、結果としてミスを犯すことが多くなります。 例えば、歩行していても、どの道を進むべきか迷っている間につまずいてしまうことがあります。 彼らは自信を持ち、即座に決断することが必要です。 2. 注意力散漫 もう一つの特徴は、注意力散漫です。 彼らは瞬間的に他のことに気を取られる傾向があります。 例えば、歩きながらスマートフォンを操作したり、会話に夢中になりすぎたりすることがあります。 このような注意力散漫は、彼らが周囲の環境や地面の状態を見逃す原因となり、転倒のリスクを高めます。 3. コーディネーションの乏しさ |fov| pzn| kqm| aij| ppd| qwj| iox| iwi| tpd| tkf| oyq| lus| yud| iqi| stb| tos| uvu| nsl| cju| vzj| uml| kte| kru| cch| oyg| zms| nnb| bzr| xyp| yvc| dmd| usq| oty| ipb| lqv| kkm| que| pdm| qad| huo| ucy| yal| oee| cho| yvf| myn| aou| kyo| tay| vms|