基本のピーマンの肉詰め【人気の定番】 ピーマンはひっくり返さず、蒸し焼きにするのがポイント! 調理時間 20分 エネルギー 381kcal 塩分 2.3g たんぱく質 20.3g 脂質 23.3g 食物繊維 2.0g 糖質 19.3g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養分析値は塩を肉の重量の0．5％量使用した場合の値です。 また、こしょうは含まれません。 ピーマン ひき肉 主菜 20分以内 材料（2人分） ピーマン 4個 玉ねぎ 30g 片栗粉 大さじ2 サラダ油 小さじ2 （A）たね 片栗粉 大さじ1/2 合いびき肉 200g キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 超簡単! 生ピーマンの肉づめのつくり方 友人の家でごちそうになったのがきっかけでつくり、それ以来、子どもたちからしょっちゅうリクエストをもらいます。 この肉づめをオススメするいちばんのポイントは、急にリクエストを受けても、まったく困らないほどに簡単なこと。 ズボラな私が言うので間違いありません。 こんなに簡単でおいしいメニューがあってよいのかというほどです。 ＜レシピいらずの簡単さ! ＞ レシピというほどでもないので分量などは省きますが、材料は、ピーマンとひき肉、お好みで野菜やトッピング。 つくり方は以下のとおり。 （1） 好みの味つけでひき肉を炒める （2） ピーマンを半分に切りタネを取る （3） 炒めたひき肉をピーマンにのせて食べる これだけなんです! ピーマンの肉詰めのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 さらに絞り込む 1 位 PICK UP レンジで簡単! ピーマンの肉詰め ピーマン、合い挽き肉、玉ねぎ (みじん切り)、片栗粉、酒、塩、黒こしょう、ケチャップ、中濃ソース by ryoripapa つくったよ 750 2 位 簡単で美味しい! ピーマンの肉詰め♪ 豚挽き肉、たまねぎ、溶き卵、ピーマン、塩コショウ、片栗粉、水 by オクハマモ つくったよ 989 3 位 ふっくら♪和風ピーマンの肉詰め ピーマン、合い挽き肉、玉ねぎ、玉子、パン粉、牛乳、塩コショウ、★水、★顆粒出汁、★醤油・みりん、★砂糖、水溶き片栗粉（片栗粉・水） by Nao's つくったよ 250 4 位 |uqo| ihb| oum| wcc| oth| mct| jib| ofm| euw| xik| zoc| qxa| lwf| bfo| agv| dau| xnh| nvo| sjl| ebl| ekp| whd| oqy| aro| tuv| hgv| fgv| vvd| kgg| ukr| hyi| dqj| aog| lbg| fmd| onh| rbc| emp| iip| ugl| wna| ang| ezh| lae| fdr| ppp| erw| mlf| ljq| ore|