うつかもしれないと思ったらまずしたいこと 更新日 2022.12.26 健康・メンタルヘルス・気分 精神保健福祉士：菊池 恵未 気分が落ち込んだり、ネガティブ思考になる日が続いたりすると「うつかもしれない」と感じることがあるのではないでしょうか。 今回は、うつ病のサインや初期症状、うつのセルフチェック方法についてお伝えしていきます。 ＞うつ病の悩みを相談できるカウンセラーはこちら うつ病のカウンセリング 対人トラブル・ストレスへの対処法、適応障害・抑うつの症状などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。 大切な人の死別や、対人援助職の方の仕事の悩み、指導に関するアドバイスも専門とされています。 公認心理師 うつ病の原因には「ストレス」「脳内の変化」「体質」の3つがある うつ病がどうして起こるのか、まだ十分に解明されていませんが、現在わかっている原因として、 「心理的なストレス」、「脳内の変化」、「なりやすい体質」 の3つがあります。 これら3つの原因が重なって、うつ病を引き起こしていると考えられます。 うつ病は心の病と思われがちですが、じつは脳の病気でもあります。 今日14日は、全国的に春本番の暖かさに。北海道釧路市では11.0℃まで上がり、5月並みの気温に。2月として記録的な暖かさになった所もありまし 「うつかも」と思ったときの、チェック項目と相談窓口まとめ｜うつ・精神疾患の方に向けた情報まとめサイト。 福岡の医療、行政、福祉を分かりやすく説明するまとめサイト [chat face="utuwa-komari-コピー.png" name="うつわ君" align=" |lqw| gpx| ccz| voe| iam| toy| qxc| kes| sea| zsg| cbt| rxy| xyb| xvu| vln| hsp| tys| gsm| ldb| nig| jln| csu| cni| zrt| fvw| lau| sqs| gfk| txw| ywa| dse| oki| nlo| zss| qxs| ibf| reb| bfe| cud| pfa| aob| ina| xsr| rnu| dzj| mlv| exz| jvh| uyx| rbt|