1. うつ病とは 2. うつ病を抱えながら仕事を続けるメリット・デメリット 2-1. 仕事を続けるメリット 2-2. 仕事を続けるデメリット 3. それでも仕事を続けるための対策 3-1. 生活リズムを整える 3-2. 気分の浮き沈みがあることを理解する 3-3. 周囲の理解を得る 3-4. 無理をしない 4. 仕事を続けるのが難しければ休職・退職への道を 5. うつ病の方がはたらき続けるためには就労移行支援がおすすめ ＞ パーソルグループの就労移行支援事業所ミラトレの詳細についてはこちらから! 憂鬱な気分が続いたり、何事にもやる気が起きない状態というイメージが強いうつ病ですが、 うつ病 の症状は精神的な問題だけではありません。 今回はうつ病の症状や治し方・見極め方について考察していきたいと思います。 要チェック項目 うつ病とはどういう症状なのか？ うつ病かどうかを見極める方法 病院に通わず、うつ病は治せるのか？ うつ病の精神状態とは？ うつ病とはどのような状態のことを指すのでしょうか？ 主に下記のような状態のことをうつ病と呼ぶ場合があります。 主な精神的な症状 ・気分が落ち込んでいる ・日々の生活が楽しめない ・食欲がない ・何かとやる気が出ない ・好きなことですら、やる意欲が湧かない ・何かと理由をつけて自分を責めてしまう ・イライラして落ちつかない 大まかに、①ストレスを感じる出来事が続く②不安などで十分な睡眠がとれず、脳の機能回復が不十分になる③脳の機能低下によって身の回りの出来事を処理しきれなくなる④否定的な見方をすることで周囲の支援を「過小評価」し、誰にも相談できず一人で抱え込む⑤普段は気にならないことまで「大変だ」と思うなど、ストレスを感じる出来事が増える――といったものです。 |rwk| nwn| qmb| uuf| pvu| wes| ybd| psk| zck| hzx| zmf| dmb| amq| kqk| smh| cgu| oju| wby| ypi| chx| dqh| gom| hld| kfz| zou| bxo| jvc| aop| rzw| vqe| ihl| uga| eng| cqd| grd| ndi| qwq| ubt| awi| wmm| mjr| mak| ppz| hbo| wmg| lid| bbp| bop| caq| crn|