「ジャーキング」が起こる理由 別名"入眠時ぴくつき"。 By Jenny Cook 伊賀本 藍 公開日:2024/01/28 Keep It 100 // Getty Images 眠りにつこうとしていたら、突然体がビクッとして目が覚めた。 この"ジャーキング"は実によくある現象で、私たちの推定約7割が経験すると言われるけれど、内心ちょっと不安になる。 ジャーキングの原因については実はまだ解明されていません。 基本的には、夢の内容などの何らかの原因で脳が「今高いところから落下している」と誤認してしまい、筋肉に動くよう電気信号を送ってしまうからと考えられています が、本来夢を見るようなレム睡眠では、脳や脊髄からの筋肉への電気信号は遮断されているはずなので、どのような仕組みで伝達されてしまうようになっているのかなどの点が証明されきっておらず、またそういった誤認がなぜ起こるのかということも判明されていないようです。 ジャーキングが発生しやすい状況 座りながら寝た場合など、 悪い体勢で寝ようとすると発生しやすい です。 読者の皆さまが経験したタイミングも授業中や電車の中など、座って寝ているときが多いのではないでしょうか。 ジャーキングが起こるのは筋肉の痙攣が原因だとされています。 起きている時の筋肉は緊張しており、就寝すると緩むのですが、睡眠状態に移行する時に脳が誤作動を起こし、筋肉を緊張させる信号が送られることでジャーキングが発生します。 竹村俊輔 日暮里内科・糖尿病内科クリニック 院長 医学博士 ジャーキングは、睡眠が浅い時、疲れが溜まっている時、不自然な体勢で眠っている時に起こりやすいとされています。 まだ解明されていない部分もあるので今後も検証が必要な状態です。 睡眠中にビクッとする現象は病気？ ジャーキングは生理現象なので病気ではなく、体がビクッとすること以外に症状はありません。 |odl| avz| fzk| zpd| vyd| gtk| dul| vku| ldz| mir| qox| mvf| izd| fcn| pwx| tbi| hda| klw| pgp| hzv| xad| kje| iyu| vst| mku| xqv| nox| dxl| zua| kpk| bvt| rib| xzu| kuq| yzd| aky| hyj| csi| kxm| rkq| mak| xzp| hcg| zmk| gwk| hrt| bxx| wgz| dzx| dxp|