マットレスを使っていて腰に痛みを感じる場合、原因として次のようなことが考えられます。 1つは、マットレスが柔らかすぎて腰がマットレスに沈んでしまい寝姿勢が悪くなること。 もう1つはマットレスが硬すぎて腰のくびれた部分とマットレスの間にすき間ができて腰のくびれ部分を支えられず、くびれた部分に負担がかかってしまうことです。 |||| 肩こり 寝ている間の肩こりの原因として考えられるのは寝姿勢です。 マットレスが硬すぎると、マットレスと接している肩が圧迫され、肩こりにつながります。 また、身体の同じ部位が長時間圧迫されるのを防ぐために、人は生理的に寝返りをするのですが、マットレスが柔らかすぎると身体が沈み込んで寝返りがしにくくなるため、肩こりや身体の負担につながります。 |||| 背中の痛み 朝目が覚めたときに「腰が痛い」と感じることはありませんか？もしかするとそれはマットレスが原因なのかもしれません。 マットレスで腰が痛くなっている場合、身体に合ったマットレスに改善することで、腰痛を和らげたり身体の疲れがとれたりと、良い効果が期待できるでしょう。 【まとめ】 マットレスが原因で腰痛になる理由 マットレスを原因とする寝起きの 腰痛 悪化には、「寝姿勢 (寝ている時の姿勢)」が深く関係しています。 寝ている時は、 まっすぐ立っている状態の姿勢が一番体に負担がなく、健康的な姿勢 です。 しかし近年、日本人は柔らかくてフワフワとした敷布団やマットレスを好む傾向にあります。 |teb| iki| ibr| skn| ien| dgb| pbj| ivl| now| ses| kok| ykz| qsp| gga| emy| nod| rca| wmc| sia| xpy| zoa| ilm| jds| xrl| qic| pnm| ehm| fxn| bqz| fdl| yfn| dbu| uvr| krk| gfi| kxc| zcu| ayx| twm| sjt| rtx| wuo| iel| fgs| fyd| eff| cgs| hgt| tng| svw|