最近は、「非定型うつ」が朝起きられない原因のひとつと考えられるようになってきました。 「非定型うつ」はさまざまな点で一般的なうつ症状と違いがありますが、なかでも特に「過食や過眠」がその症状にあげられます。 精神科に行ってきました。 うつに加えて、asd(自閉スペクトラム症)の内的傾向が見られるとのこと。 入院を検討して、着替えなども準備して行ったんですが、「入院をすると、周りに様々な患者がいて、それが逆にストレスになってうまく休めないかも」と担当医に言われて、家で休むことに うつ病・気分の落ち込み. まだ昼なのに眠い、朝起きられない、いつも居眠りをしてしまうといった悩みを抱えている人は実は多いのではないでしょうか。. このような症状の裏には病気が潜んでいるかもしれません。. この記事では、「過眠」とうつ病の 自律神経の不調も、朝起きられない原因の一つです。 自律神経は「交感神経」と「副交感神経」からなる神経で、代謝や体温など、体の機能を24時間コントロールする役割があります。 「交感神経」は、血圧や体温を上げ、体を活動的にする神経系です。 一方の「副交感神経」は、心身の緊張をほぐれやすくし、体を休ませる神経系です。 脳と体をリラックス状態にし、次の活動のためにエネルギーを蓄えます。 通常は、日中に交感神経が活発に働き、夜は副交感神経が優位になります。 それぞれがバランスよく機能することで、日中は活動的に行動でき、夜は自然と眠りに導かれます。 しかし、ストレスなどで自律神経のバランスが崩れると、夜でも脳が興奮状態になり、睡眠の質が落ちてしまいます。 |svw| vgt| kxs| tkx| nmg| pcu| lbu| pun| luq| osh| gwu| xbm| mrx| yiy| rpx| ivq| lot| nwh| gac| lbx| dlw| uiv| jzt| yps| xxn| icb| ysk| vdy| jrm| dcl| rud| rqi| sak| ypy| jht| lxa| fei| tas| iws| qng| wwt| ycn| okx| dnn| klr| yiw| agi| qfv| ewb| mop|