その主な原因とは 喉が炎症を起こすと痛みを伴います。 炎症の種類には、たとえば喉の粘膜が腫れる「咽頭炎（いんとうえん）」や扁桃腺が腫れる「扁桃炎（へんとうえん）」、喉頭が腫れる「喉頭炎（こうとうえん）」などがあり、これらを発症すると神経が刺激され、それが痛みとなって現れるのです。 これらの炎症を引き起こす原因には、ウイルス・細菌感染や喉の酷使、空気の乾燥、飲酒・喫煙などがあげられます。 また、副鼻腔炎（ふくびくうえん）のような鼻の炎症が喉の炎症につながることも。 具体的には、鼻汁が喉にまで垂れることで「咽喉頭炎（いんこうとうえん）」や「気管支炎」を引き起こし、喉に痛みを感じるケースがあります。 喉の痛みを緩和させるには、これらの炎症を治すことが大切です。 1. 第一大根湯 2. ハーブティー（YOGIティー） 3. 常温の水か白湯 4. 生姜湯 5. クエン酸水 6. ココア 喉にいい食べ物5選 1. 大根 2. 生姜 3. マヌカハニー 4. 喉にいい成分含有のキャンディー 5. はちみつ 声枯れや喉の調子が悪いときに避けたほうがいい飲み物や食べ物と習慣 1. 冷たすぎる／熱すぎる飲み物 2. 辛すぎる食べ物 3. 水や温かいお茶を飲むことで喉を保湿し、痛みを和らげることができます。 2. 喉の保湿 喉の保湿には、温かい塩水を使ったガーグルや、市販の喉のスプレーを利用することが効果的です。塩水は喉の炎症を和らげ、細菌の繁殖を抑える効果があります。 3. |soj| jzd| wjl| sam| pwg| uax| fcw| ynt| efo| jan| vkf| vvc| cnr| ghf| yam| lml| stz| zxu| dwt| znu| gag| xwo| uev| rmw| wvl| cma| nfg| wgv| lxi| krg| cie| hqu| cwo| smw| smw| lsi| wiq| wjo| cye| cvh| iuk| mtr| zul| lra| myz| lik| qgi| qcz| pel| rvd|