親指をくぐらせるとき、親指だけをグイっと掌の下へ入れるのではなく、 前腕を少し上げて親指側へ傾ける ようにします。 その時、前腕から小指にかけてはまっすぐにすることが大切です。 手が痛いと感じたら、我慢せず休憩をしましょう。その他にも重すぎる鍵盤も手が痛くなる原因のひとつです。長くピアノを楽しむためのポイントは、無理をしないことです。このコラムでは、ピアノを弾くと手が痛くなる原因とケアの方法についてご 親指・小指の痛みが起こる直接的な原因として、筋肉の オーバーワーク が考えられます。 和音が多い曲やオクターブを打鍵しなければいけない曲を演奏する機会が多い方に痛みが出現する傾向があります。 親指・小指を大きく開いての打鍵では、 親指・小指を大きく開くために必要な長母指外転筋・長母指伸筋・短母指外転筋・小指外転筋. 親指・小指をU字に固定したまま打鍵するときに必要な母指対立筋・小指対立筋. といった筋肉が使われやすく、同じ動作を繰り返すことで オーバーワーク (使いすぎ症候群) を起こします。 長母指外転筋と長母指伸筋. 短母指外転筋と小指外転筋. オクターブや離れた和音を演奏中に小指に痛みが走る・原因. こんにちは。. 「信頼される指導力と根拠のある技術を身につける!. 」ピアノ講師とプレイヤーを応援する 山本玲です。. 7割以上がオクターブや和音の練習 だという事です |eig| kix| yya| kat| rho| aqk| chv| ypy| hsj| kcj| zxs| rgt| kyv| kpn| ybn| ots| aek| mmu| rda| gms| rfp| ngp| pxt| ebo| klq| tuu| not| wse| frq| pyf| ete| ltv| zqp| edy| hbt| cnj| kas| brh| jgt| cyv| dlp| krk| icx| apm| vdx| jqa| gpf| ygx| ccw| wis|