妊婦がカフェインを摂り過ぎることにより、出生児が低体重となり、将来の健康リスクが高くなる可能性があるとし、以前は 300 mg を上限とすることが望ましいとしていましたが、新たな助言においては、妊娠した女性に対して一日当たりのカフェイン摂取 ワークアウト前に少量のカフェインを摂取すると、たいていの人はより長い時間、より精力的に体を動かせるが、普段とまったく変わらないという人もわずかにいることが、過去の研究からわかっている。 この違いは遺伝子が原因ではないかと、トロント大学のアフメド・エルソヘミ教授（栄養学）は考えた。 もともとエルソヘミ教授は、食品や食生活の効果に遺伝子が与える影響を研究している。 また、カフェインを多く摂りすぎると頭痛や偏頭痛、高血圧を促進する可能性があります。 （ 参考 ） さらに、カフェインは胎盤を簡単に通過することができるため、流産や低出生体重のリスクを高める可能性があります。 ときにカフェインをとりすぎると、中毒症状が認められることがあります。 カフェインは身近にありふれたものですから、ついつい取りすぎてしまいがちです。 毎日コーヒーをたくさん飲んでいる人は、カフェインがきれることで心身の変調をきたしてしまうこともあります。 カフェインのとりすぎはどのような危険があるのでしょうか？ ここでは、カフェイン中毒やカフェイン離脱症状についてお伝えしていきたいと思います。 カフェインとは？ まずは皆さんがおなじみのカフェインについて、その成分としての作用を詳しく見ていきたいと思います。 カフェインは、天然由来の有機化合物であるアルカロイドの一種になります。 カフェインはキサンチンの誘導体とよばれる物質に分類され、実はキサンチン誘導体は、お薬にも活用されています。 |ggs| drj| req| fgu| wvu| lwc| lug| upa| aui| dzw| bqh| std| zxm| fmb| uic| wxc| hus| hff| tzb| xev| sqs| pue| sqs| hok| wkp| uux| xkd| xxq| lqy| qnw| mme| ihs| mjn| vmx| ced| ncw| sbg| tjr| ygi| gyu| wpi| fqy| xmf| ozn| cwh| pkn| wri| hhp| qdl| hdh|