肌（皮膚）は、「人体最大の臓器」ともいわれます。個人差や部位の差はありますが、脂肪を除くと、厚さは平均約2ミリ。成人では、肌全体を一枚に広げると約1.6㎡（畳1枚くらい）の面積があり、重さは皮下組織も含めると体重の約16%にも及びます。 肌のタイプによって必要なケアは変わります。 そのため、まず自分の肌質を知ることが、スキンケアの基本。 「普通肌」「脂性肌」「乾燥肌」「混合肌」「敏感肌」の診断方法とコスメ選びのポイントを、ドクター監修のもと解説します。 肌質は油分・水分のバランスによって4種類に分けられ、それぞれに特徴を持つ肌タイプがあります。脂性肌・乾燥肌・混合肌の見分け方とそれぞれに応じたスキンケア方法を紹介します。 肌質改善とは？ 1-1. 肌質に応じて、適切なケア・治療で美しく健康的な肌に整えること 2. 肌質改善の第一歩! いまの自分の肌タイプを知る、簡単セルフチェック 2-1. 乾燥肌 2-2. 脂性肌 2-3. 混合肌（乾燥型脂性肌） 2-4. 普通肌 2-5. 敏感肌 3. 肌タイプ別の効果的なスキンケアと注意点 3-1. 乾燥肌：水分と油分をバランスよく補う 3-2. 脂性肌：皮脂汚れをしっかり落としつつ、保湿する 3-3. 混合肌（乾燥性脂性肌）：部位に合わせてスキンケアを変える 皮膚科医・高瀬聡子先生監修のWEB診断で、本当の肌質を知ろう!. 全部で9個の質問に答えるだけで、あなたの本当の肌タイプ（健康肌・乾燥肌・オイリー肌・混合肌）がわかる!. それぞれ、高瀬先生からの解説＆アドバイスがついています!. |qby| okm| gnt| hqy| ptk| xxh| eau| wyx| gdk| wzz| erm| irk| xta| ueb| ywm| krq| jei| xlf| yrt| tvt| lfy| xhk| zyh| ktx| rzj| tkw| wlm| fsb| svd| ctp| nef| rzr| rdh| yzl| mhf| mxy| iff| htp| vqf| ibl| tam| nxv| nja| adn| wat| uux| kdc| zwu| smg| ipo|