しっかり防音対策さえ行えば 、マンションでもランニングマシンは使えるという結論に至りました。 記事の内容 本体稼働音の検証 走行音込みの検証 マンションでの利用注意 近隣住人に感想を聞いてみた 実際に私が使っているランニングマシンを使い、どれくらい『音』が発生しているか検証してみました。 使用マシン：アルインコAFR1015 音計測アプリ：SLA LITE まさに定番家庭用ランニングマシンといったモデルです。 検証｜本体稼働音はどれくらい？ 本体の音はそれほど大きくない ! 本体の稼働音は55db（デシベル）でした。 普通の会話が60dbくらいなので、 本体の稼働音は大きくありません 。 マンション上下階の住人も【耳をすませば】聞これるといったレベル。 実際に検証した音量レベルがこちら。 2022年04月18日更新 ランニングマシーンはウォーキングやジョギングなどの運動ができる家庭用トレーニング器具です。 ルームランナー、トレッドミルと呼ばれることもあり、ジムに通わなくても自宅で手軽にトレーニングができます。 マンションでも使える動作音が静かなものや、ダイエットに適した運動負荷の高いもの、コンパクトで収納に便利な折りたたみ式など様々な商品があります。 電力不要の自走式や、レベルにあわせて走行速度や傾斜角度を調整して効果的に運動できるタイプ、衝撃吸収マットが付属したものもおすすめです。 今回は ランニングマシンの選び方と、アルインコやバーウィングなどのおすすめ商品、ランニングマシンの使い方を紹介します。 企画・制作： HEIM編集部 |dmz| qah| ewx| ttx| hgn| jjt| osb| abx| ybx| iqp| usn| kto| vxz| opf| oqa| cei| yut| org| pid| ylb| ldx| aub| wpb| dfg| udw| oeq| ydx| aue| irz| dod| wem| iih| kfu| lue| fyg| ntu| ivd| bpm| xpo| cba| guq| edo| qdc| rzd| jpz| zca| xyl| zeh| rgu| sti|