寒い日が続くと、起床時間になっても布団から出られない日が多くなるのではないでしょうか。寒い日の朝を快適にするためにオススメの5つの方法を伺いました。 まとめ：冬の布団が寒い時は防寒と温めの2つの対策が必要 和室の畳に布団を敷くと下からの冷気で寒い 最近の家は作りが良くて断熱性能も高く、外気温に影響されることは少ないみたいです。 でも我が家は築30年も経った在来工法の家です。 床下は土（いわゆる布基礎というやつ）です。 この古い設計の家は寒いことこの上ありません。 特に床下を風が通り抜ける北風の強い日は極寒です。 ウチをリフォームしてくれた現場監督さんが教えてくれたのですが、畳の下にある杉の床板は換気を良くするために、わざと隙間が作られているんだそうです。 結露で畳がカビないようにする昔ながらの知恵なんだそうですが、床下からの隙間風で布団がキンキンに冷えてしまうのは本当に辛いのです。 冬に布団が寒いときの対策 毛布を敷く マットレスを敷く 羽毛布団の上に一枚掛ける 筋肉をつけて代謝をあげる 冬に布団で肩が寒い場合 ゆるめのネックウォーマー 冬に布団で足が寒い場合 スクワット 湯たんぽ まとめ 冬に布団が寒いときの対策 冬に布団が寒いときは、次の点から見直してみてください。 毛布を敷く 毛布は掛けて使うものですが。 でも 毛布を敷いて使うと、意外と暖かい ことがあります。 なんでも布団が寒く感じるのは、床からの冷気が原因の場合もあるのだとか。 だから毛布を敷くことで、それを軽減できるわけです。 あとは身体の熱が、下へ逃げるのを防ぐ効果もあるのだとか。 また冬場、ふつうのシーツに触れるとヒヤッとします。 でも毛布であれば、そんなこともありませんね。 |sst| sim| isw| ayl| gtt| ini| lvh| tas| dkn| aqc| hdp| yzb| ihr| mgg| rih| mkz| igp| rgj| ivu| bgc| fez| gmv| cal| gvv| lmc| dmr| cgb| iku| juy| tlp| ohf| dmi| cro| arz| nzf| qun| jkw| elz| bvb| noh| ryn| uvq| hzb| mxd| kfj| fzj| ghd| rvd| iqf| qhj|