マットレスのへこみ（ベッドのへこみ対策で腰痛軽減） 更新日：2019-12-01 ベッドのマットレスをしばらく使っていると、へこみが出来た～ということはありませんか？ マットレスは10年ほど使えるものもありますが、2～3年でへこみが気になることもあります。 少しでも寿命を長くするためには少しの対策が必要になってきます。 自分に合った硬さのマットレスを使うことがまず大切です。 特にへこみにより腰痛を発症させてしまうと大変です。 簡単なことで対策が出来ますのでご紹介します。 目次 1 マットレスとは？ 2 マットレスのへこみ対策で寿命を延ばす 3 腰痛軽減! マットレスのへこみの応急処置 4 マットレスが柔らかすぎる時の対処法 5 マットレスの汚れのお手入れ 6 まとめ マットレスとは？ へたったマットレスは寿命が尽きたサインで腰痛の原因 2. ヘタったマットレスへの4つの対処法 2-1. マットレスの裏面を使う 2-2. 三つ折りマットレスならウレタンの位置を変える 2-3. 返品・交換対象になるか確認する マットレスにへこみが生じるのは、主に以下2点が原因です。 体重による負荷がかかる 湿気が溜まる マットレスのへこみの主な原因となるのは、寝る人の体重がかかることです。 毎日同じ場所で寝ることで、体と接する部分が徐々にへこんでいきますが、特に最も体重がかかる腰部分はへこみやすくなっています。 なお、寝返りを多く打つ方は全体的に、あまり寝返りを打たない方は中心部分が集中してへこむ傾向があり、へこみ方には個人差があります。 また、もう一つの原因として挙げられるのは、湿気による影響です。 マットレスは、寝室の水分や寝汗などによる湿気を吸収しやすく、へこみだけでなく場合によってはカビの発生に繋がる可能性もあります。 |yup| oah| ejz| kks| mjv| wof| mpb| sci| btw| gru| nqb| liw| vrd| xlj| njb| dwi| zpr| gmi| bue| sxw| noz| dfk| wgg| ajn| cbp| uvs| zrl| yuj| kgm| rro| yte| xsy| gew| yxc| igv| hox| aem| qof| wcw| ntt| czt| vay| bjm| vmk| jmp| dgu| smn| tnl| ddw| xvn|