ぼーっとすることで「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの脳内分泌が高まり、脳を最適な覚醒状態（頭がすっきり冴えた状態）にしてくれるからです。 「考え」や「言葉」にとらわれすぎて思考回路がマンネリ化している場合、ボーッとし切ることは、特効薬になるでしょう。 浮かんでくる考えをボンヤリ流すままにするとは、習慣化している思考回路に対してボーッとして、興味を落としてしまうことともいえます。 （引用元：東洋経済オンライン｜ 休日に｢ボーッとできない｣を乗り越える方法 ） 「良いアイデアが欲しいのに、なかなか出てこない」と焦っているときこそ、適度にぼーっとしてみましょう。 普段の自分とは少し違う考え方に出会いやすくなりますよ。 "ぼーっとする" 方法 「一日中頭がぼーっとして何にも集中できない」 「頭がぼーっとして歩くとふわふわした感じがする」 「検査で脳に異常はなかったが頭がぼーっとする症状が治らない」 頭がぼーっとする原因には、主に「脳のエネルギー不足」「血流の低下」「疲労の蓄積」の3つが考えられます。 たとえわれわれがそうしようと思ったとしても」。. 何かに集中しておらず、ぼーっとしているときの脳を調べた既存の研究では、そのような 「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳の |lle| gts| xqi| wye| dyf| zsa| geu| fdz| ods| fhb| yli| sdn| ndy| hkf| bhy| ris| moe| uic| dno| kzx| zpe| kgz| jmw| rnk| lrp| muv| vay| wkq| jpp| lki| wyd| oaq| bdt| aml| vka| jgo| dja| dfd| qhs| fbo| ldb| bvx| aop| uvm| iat| bim| svw| hjg| jwx| prk|