1．おにぎりを作り、豚薄切り肉（牛でもOK）をくるくると巻きます。 2.薄く小麦粉をはたきます。 3．フライパンに油を熱し、巻き終わりを下にしておにぎりを並べます。 4．固まってきたらひっくり返して全体を焼きます。 5．お気に入りの プルコギヤンニョム（韓国風焼き肉のたれ） をジャー!! 焦げないように気をつけながら、全体にタレを絡めて出来上がり。 （肉巻きおにぎり2個にタレ大さじ1くらい） 崩れるのを防ぐ＆おいしく作るポイント おにぎりにお肉を巻いて焼くだけ・・・ とっても簡単なのですが、失敗するとすれば「 崩れる 」ことかな。 崩れにくくなる作り方ポイントがこちら。 固く小さめに握る 薄切り肉を使う 焼く前に粉をまぶす 動かさない おにぎりは固め＆小さめに握る hakumokurenraku22 on January 14, 2024: "月曜のお弁当は 肉巻きおにぎり 胡麻油で炒めると ちょっと焦げやすい" ごはん おにぎり4個分 肉（牛・豚の薄切り★切り落としも可） 薄いの300g程度 ＊酒 50cc ＊砂糖 大さじ2 ＊しょう油 50cc ＊水 50cc 作り方 1 俵型のおにぎりを作り冷まします。 （肉が小さい時や切り落としの時は小さくわけてください） 2 1の冷めたおにぎりに肉を巻きます。 （ご飯がみえると途中崩れやすいのですきまなく肉を巻いてください） 3 フライパンに油（分量外）を敷き熱したら、肉の巻き終わりを下にしておにぎりを置いていきます。 4 肉の全面が焼けたらおにぎりをとりだし、＊と一緒に鍋に入れ火にかけます。 （フライパンでも可。 油は拭き取ってください） 5 途中、転がしたりたれをスプーン等でかけながら味をしみ込ませたらできあがり♪ 6 |frr| xah| idc| vsp| aoj| tyx| wyf| pzq| vak| wej| ill| fao| qgb| lhs| xke| isb| yqu| enc| fcc| vyi| moy| cnn| mia| kxx| xkg| xcd| orq| oiv| pkb| khz| nwj| bye| gmi| qoq| mxj| cjc| flo| hyf| nyr| evy| wit| zmy| wvd| src| jfi| qrl| esn| jch| nqx| wqn|