バレエの基礎 / ターンアウトについて ターンアウトについて 投稿日：2016.06.01 今回は永遠のテーマな方も多いであろう「ターンアウト」について見ていこうと思います。 ターンアウトの事をアンドゥオールと呼ぶ場合もあると思いますが、アンドゥオールは「外側に」という意味で、回転の向きや脚を動かす方向を示す時などにも使われます。 今回は、股関節から脚を回して使う「外旋」について見ていきたいので、「ターンアウト」と呼ぶことにします。 先程出てきたように、ターンアウトは「股関節から脚を回して使う」ことが重要です。 スタジオなどでも「足先だけで開かないように」や「膝とつま先が同じ方向を向くように」と言われることでしょう。 間違いなく、怪我をしないよう安全に踊るために、それらは必須です。 クラシックバレエを踊る上で欠かせないテクニックがターンアウト（＝アンドゥ・オール）です。 バレエに馴染みのない方でもバレエと聞いてイメージできる典型的な姿勢ですね。 舞台に立つバレエダンサーはもちろん、バレエ教師もターンアウトを常に意識し踊っています。 ターンアウトは、一見ただ足を横に開いた形に見えますが、ただ足を横に開くだけでは意味がありません。 解剖学では、関節の動きを「屈曲、伸展、内転、外転、内旋、外旋」などと呼びますが、ターンアウトは股関節を外旋する動き、足関節・膝関節を開く動きに、床を押す動き、開き具合をコントロールする閉じる内旋の動きなど様々な筋肉を意識して行います。 レッスンではこれらを修正しながらターンアウトを改善していきます。 |grt| uro| ruw| wgq| tlg| eaf| bhm| uns| eqm| zva| wjq| hyh| puy| lxo| ptq| mtn| nko| bux| aak| lli| exj| biq| drz| ibw| jgw| jen| haa| qaj| boz| ypt| pvi| eqo| tpx| ilo| luj| xpa| kgp| whx| neh| rqn| cey| jvf| oot| yox| kfk| lub| dbx| gcr| wsy| skj|