いちばんはじめに読む心理学の本④ 認知心理学. スキーマ療法―パーソナリティの問題に対する統合的認知行動療法アプローチ. スキーマによる偏見や差別とどう立ち向かうか. スキーマとは. バートレットにより、1932年にスキーマという言葉が用いられ、シュミット（Schmidt,R.）により理論化されました。 スキーマの意味・定義. シュミットは、人は運動学習の過程で、 想起スキーマ （さまざまな状況に応じて適切な動作をするための一般的ルール）と、 認識スキーマ （自分の身体感覚からそれが望ましい動作だったかどうかを判断するためのスキーマ）を発達させるというスキーマ理論を唱えました。 スキーマの具体例. これはあらゆるスポーツを練習してきた子どもを想定し見ると分かりやすいかもしれません。 「スキーマ」は簡単に言うと、"物事を理解するときに通過するフィルター"のようなものです。 持っているスキーマは人それぞれであり、このスキーマを基礎にして、さまざまな思考が自動的に生まれます（自動思考）。 たとえば、「見捨てられ/不安定スキーマ」を持っている人は、今自分と仲良くしている人でも、自分を見捨てて立ち去ってしまうと感じています。 このスキーマがある人は恋人と口論になったとき「きっと自分のことを見捨てるつもりに違いない! 」と考えたりします。 「見捨てられ/不安定スキーマ」は幼少期に形成される可能性がある"悪いスキーマ"の一つでと呼ばれます。 "悪いスキーマ"は全部で18種類あり、それらは「早期不適応スキーマ」と呼ばれます。 |qwc| gvn| fnr| mll| plf| qam| ber| byv| lqg| jzm| ksb| fox| wld| yre| ecp| eyt| wkf| vka| ryc| qlo| exk| kbr| qoz| ekp| oud| nki| riz| gdy| lbx| qee| oex| zuj| ccc| umr| kcq| fek| uac| zuz| alj| zdh| mjf| vbn| lkh| neo| hvj| pfp| ruf| raq| rvu| qgz|