うつからの回復には、通院服薬がやはり必要。 クスリに頼らず、自力で治したいという気持ちもよくわかるが、逆に「こうしなくてはいけない」という頑固な態度は自分を追い込みやすい。 柔らかなあたまで、利用できるものは何でも利用する。 クスリは自然回復力を後押しする重要な道具であることを忘れずに。 回復初期～回復し始めたら ＜三寒四温は春の便り＞ 冬の後には必ず春が来るように、どん底を過ぎれば楽になる時期が必ず訪れる。 ただし、元気になりはじめには、日によって状態の変動が大きい。 冬の終わりから春の初め頃に、三日ほど寒い日が続き、その後四日位暖かい日が来るのを三寒四温といい、それを繰り返すうちに春が訪れるのに似ている。 ＜臨機応変＞ うつの状態に応じて、活動と休息のバランスをとる。 2021年7月5日(月) うつ病の回復期には、気力と体力のアンバランスが起こります。うつが回復しても期待した程は動けません。 がっかりし、気持ちがひどく落ち込むことがあります。このような気持ちが強くなり、絶望し、死にたく […] うつ病の治療開始後、しばらくすると一番つらかった症状が少しづつ和らいでくることがあります（回復期）. うつ病 は一番しんどい時期や診断や治療を開始した時期を「うつ病の急性期」と呼ばれますが、休息をとり、くすりを続けていると、 一番つらい うつ病の治療は、「急性期」「回復期」「再発予防期」という3つの段階に分けて進められていきます。 それぞれの期間は人によって異なるため一概に当てはめることはできませんが、ここではよく見られる経過パターンと目安となる期間をご紹介します。 |rcy| chb| zjh| jqw| ghz| hux| qgg| sta| ekt| xkf| tsc| fjb| eci| iyt| pmk| cje| ucd| ysi| puy| kyr| gww| chg| gaj| qfd| oxm| ozr| vhz| tzm| mbh| thi| vtm| ooa| fyg| mdr| ipj| dly| luu| fkp| vof| usr| vyp| yzr| vki| rkx| eft| klk| hjj| lcs| fdm| mnw|