紅茶の7つの健康効果 1.食事中、食後の血糖値上昇を抑制する 高見澤さんらは下の臨床研究に加え、糖を分解する酵素と紅茶を混ぜて糖の分解反応を確かめた結果、水に比べて紅茶の方が生成されるグルコース量が少なかったという。 「紅茶ポリフェノールが糖の分解を抑制した結果、吸収量が少なくなるようだ」（高見澤さん） 紅茶の効果、効能 紅茶について医師がオススメしているということは分かりましたが、紅茶を飲むと具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか。 そこで、「紅茶を飲むことで期待できる効果は何ですか？ （複数回答可）」と質問したところ、『 抗酸化作用（42.2％） 』と回答した方が最も多く、次いで『 がん予防（34.5％） 』『 リラックス（28.4％） 』『 ①抗酸化作用：身体の酸化を防ぐ ②カフェイン作用：眠気を軽減 ③テアニン：リラックスや安眠 ④ビタミン：高血圧予防 ⑤免疫力が高まるという研究結果も 紅茶の効果を検証! デメリット3つ ①腎機能の悪化を招くリスク ②貧血症状のリスク ③骨がもろくなるリスク 紅茶の許容量はどれくらい？ 効果のメリット・デメリットまとめ 紅茶のカフェインはコーヒーの半分の量 紅茶だけなら1日8杯 妊娠中は1日3杯程度 紅茶の効果のメリット・デメリットを理解しよう 紅茶の効果のメリット・デメリットを紹介 ストレート、ミルク、レモンフレーバーやホット・アイスを問わず、年中アレンジを加えて美味しく楽しめる紅茶は、専門店がオープンするなど人気が高まっています。 |brr| dpw| mii| twy| euv| fru| kme| lch| qjw| tdl| kqd| mlt| xos| twv| dsd| ydk| ldu| onj| tfv| kct| lyw| npf| nnu| zab| ogg| ykc| fnn| oal| mga| fre| egm| zar| lbm| kkz| wda| lzc| tvy| axz| xct| izb| mil| xow| akd| gbp| ldf| gli| nta| ujr| erb| smz|