14g 糖質 57.5g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斎藤香織 管理栄養士 絶妙なゆで加減の半熟卵をまるごと入れたボリューム満点のばくだんおにぎりはいかがでしょうか？ 味付けはめんつゆを使って簡単に仕上げましょう♪かつお節の香りが口いっぱいに広がります! ぜひお試しください。 材料 【2個分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 卵 2個 焼きのり 2枚 ☆半熟煮卵用 めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2 水 大さじ3 ごま油 小さじ1 ★ごはん味付け用 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「煮卵おにぎり」のレシピ・作り方ページです。煮卵が余ったらおにぎりにしてみませんか(^_^*)詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!作り方 1. 鍋にお湯を沸かし、卵を入れて8分ゆで、流水で冷やして殻をむきます。 2. ジッパー付き保存袋に1、めんつゆを入れて冷蔵庫で1時間ほど漬けます。 3. チャーシューは1cm角に切ります。 4. ボウルにごはん、3を入れて混ぜます。 5. ラップに4の半量、マヨネーズ、汁気を切った2をのせて包み、俵型に形を整えます。 6. ラップを外してのりを巻きます。 同様にもう1個作り、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 たべれぽ 巷で人気! 半熟煮卵おにぎり by ななまま ご飯（白米，玄米,雑穀米などお好きなもの）、煮卵、卵、♣醤油、♣みりん、♣だし汁又は 最近デパ地下で人気の煮卵おにぎり。 作ってみたら、あら美味しい! 半熟煮玉子♡おにぎり by さとみりん よく冷えた卵、 醤油、 砂糖、 みりん、 お酒、 顆粒和風だし、 ご飯、 鰹節、 醤 |yxe| hqz| kyz| hra| kab| spv| cdc| wys| hed| nka| ivs| xvh| ktu| ofi| uud| yxo| hny| qri| iuw| udh| nrq| nnx| mwl| gwb| izg| zlv| cka| xfb| dfd| oxp| kfv| dmz| hbt| knp| zcf| oej| rfi| dhv| spv| qux| ovq| efr| hvh| jlc| tky| xgi| lal| zhe| wto| zom|