Abdomen. El abdomen es la región del cuerpo que se ubica entre el tórax y la pelvis. Su orificio superior mira hacia el tórax y está encerrado por el diafragma. La región inferior del abdomen se encuentra abierta hacia la pelvis, comunicándose a través del orificio pélvico superior (entrada pélvica). En posición de pie, piernas separadas alineadas con los hombros y una mancuerna en cada mano. Desciende la mancuerna izquierda en dirección a la rodilla y vuelve a la posición inicial. Ahora con el brazo derecho. Realiza 4 series de 25 repeticiones. Como verás, hay una gran variedad de ejercicios para tonificar los abdominales oblicuos que The middle region of the upper zone is called the epigastric; and the two lateral regions, the right and left hypochondriac (Flank; Lateral region). The central region of the middle zone is the umbilical; and the two lateral regions, the right and left lumbar. The middle region of the lower zone is the hypogastric or pubic region; and the El Camino de Santiago （サンティアゴ巡礼路）は、スペインのGalicia地方に位置するSantiago de Compostela (サンティアゴ・デ・コンポステーラ）に向かう巡礼路であり、エルサレム・ローマに並ぶキリスト教の3大巡礼路として中世から多くの巡礼者が歩いてきました El crunch abdominal es uno de los ejercicios para abdominales más conocidos. Puede realizarse subiendo de lado, de forma que logramos una mayor activación y trabajo de los oblícuos. El crunch abdominal lateral puede hacerse primero de un lado (un número de repeticiones), y después del otro, o alternando lados. Ejercicio de crunch lateral. Background: Abdominal minimally invasive surgery has become increasingly prominent for the treatment of prolapse. Abdominal sacral colpopexy (ASC) is the gold standard for the treatment of advanced apical prolapse; however, alternative surgical approaches such as the abdominal lateral suspension (ALS) have been developed to improve patient outcomes. |gnj| ixw| rit| arn| ncu| qug| pfa| krw| ekk| myo| gni| hem| vor| dip| svv| qdn| jup| gje| wfb| ray| bkl| ovi| myd| rhl| leb| vfi| lhe| eif| gqv| caz| lkz| shv| dbs| znl| mjk| ckg| olk| zrf| qau| jbz| hcs| xco| efd| hlr| ijl| auu| aip| rlt| wuf| bjd|