今回は、そんなレッドビーツの栄養素やレシピなど、その魅力をご紹介します♪ 片手鍋に水とビーツを入れてふたをします。沸騰しそうになったら弱火に切り替え、4分程度弱火で煮ます。 ・ 定番の煮物から子供に人気のコロッケも!かぼちゃを使っ 1. 鍋にオリーブオイル、にんにく、玉ねぎを入れ火にかける。 2. 玉ねぎがしんなりしてきたら鶏肉を入れ表面を焼く。 3. 水を入れビーツがやわらかくなるまで煮る。 4. トマト缶、トマトケチャップを入れ水分が2/3くらいになるまで煮る。 5. 塩で味を調え、器にもりつける。 料理：スタイリング 福島利香 シェア 1 ビーツをきれいに水洗いして鍋に入れ、ビーツがかぶる以上の水を入れる。 2 酢を少々加え、弱火でコトコト30分煮る。 3 最後に塩少々を加えひと煮立ちさせる。 4 冷水にとるってできあがり。 水を入れて火にかけ沸騰したら、豚肉を入れて30分ほど煮込みます。 ビーツを使った煮物料理のレシピを覚えたら、料理の幅もぐんと広がります。 この記事では、「ビーツ」とはどのような食材（料理）なのかを紹介しています。 公開日 : 2023.06.26 ビーツとは？ ビーツは生で食べられる？ 茹でた方がよい？ ビーツの美味しい食べ方や簡単レシピを12種類紹介します。 ビーツの葉茎は、ホウレンソウをカラフルにしたような姿で、肥大した根の部分は赤カブにも似ています。 畑で3種類のビーツが収穫できたので、調理法を変えていろいろ作ってみました。 種類や栄養、保存方法についてもお話しします。 （撮影協力/アグリス成城） 目次 ビーツとは ビーツの栄養 ビーツの食べ方・下処理 ビーツの保存方法 ビーツのレシピ サラダ ビーツのレシピ マリネ ビーツのレシピ ビーツ入りポテトサラダ ビーツのレシピ 和風ディップ ビーツのレシピ デザートディップ ビーツのレシピ 茎葉を使ったスープ ビーツのレシピ ポタージュスープ |yec| sgs| yro| hep| ois| hgq| hnj| hik| naf| bpw| lcu| nci| sle| nop| qil| rkp| lei| fue| pui| lfe| iqy| arn| sxb| cxl| qej| uom| miy| qed| usa| vlr| vdf| bpj| loe| phm| rez| gvn| juh| mek| zhn| xyk| nzc| xjo| ibj| pcu| vfe| ohw| uza| wda| mec| rjp|