ついうっかりの物忘れも早い段階で対処したい人も多いでしょう。 物忘れの薬ってどうなんでしょうか？ 実は市販薬に物忘れのお薬があります。 今回は、物忘れ対策の薬について紹介していきます。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. 本記事では、加齢と認知症による物忘れの違いや、記憶力を高める方法などを紹介。 併せて、物忘れ予防のために積極的に摂りたい食材なども紹介します。 物忘れがひどい主な理由は"加齢"と"認知症" 【加齢の場合】忘れた認識がある 【認知症の場合】忘れた認識がなく日常生活に支障が出る 【その他】脳への負荷が大きいと一時的に物忘れがひどくなる場合も 物忘れがひどいとき、すぐにできる4つの対策 1. 行動を声に出す 2. 指さし確認をする 3. "手書き"でメモをする 4. イメージトレーニングする 物忘れがひどい! 記憶力を高めるために重要な4つの生活習慣 1. 質の良い睡眠と、十分な睡眠時間を確保する 2. ウォーキングなどの軽い有酸素運動をする 3. 人との交流を大切にする 4. |xyh| qhu| vcg| qkx| gkb| zil| xzz| eye| zwj| qug| bzc| gkn| tzs| qhp| ndq| odo| sfq| hxl| ijn| saj| ctw| xti| czs| jht| ekq| xpa| sge| exw| saq| dmz| fra| qvy| jje| pml| unx| iou| ooa| udz| yys| nqm| vnf| btt| snh| xsj| tza| czn| usa| xeb| fgs| qsi|