大1個 A 砂糖 大さじ1.5 A しょうゆ 大さじ1.5 A みりん 大さじ1 A 塩 少々 B ごま油 小さじ1/2 B 白いりごま 小さじ2 安全な料理のために 作り方 ポイント 〇カリカリ梅でもおいしくできます。 〇塩は梅干しの塩気で調整してくださいね。 3 likes, 0 comments - nyanpon123 on February 12, 2024: "2/13(月) ☘️ご飯wふりかけ ☘️メンチカツ ☘️オムレツ ☘️しゅうま " @nyanpon123 on Instagram: "2/13(月) ☘️ご飯wふりかけ ☘️メンチカツ ☘️オムレツ ☘️しゅうまい ☘️ひじき煮 ☘️トマト"「梅ひじきふりかけ」のレシピと作り方を動画でご紹介。 みじん切りにしたカリカリ梅とひじきを、和風味で香ばしく炒めました。 梅干しの歯ごたえと、ひじきの甘しょっぱい風味があと引くおいしさ! おにぎりの具にするのもおすすめな作り置きおかずです。 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 果物 調味料・油・スパイス 作り置き 夏の果物 みりん 梅 調理時間 10 分 - (0件) ※ひじきを水で戻す時間は除きます。 クリップ 1220 ライター : 松井 麗 料理家 / フードコーディネーター 栄養情報（1人あたり） エネルギー 64kcal たんぱく質 1.7g 脂質 2.4g 炭水化物 9.1g 糖質 6.9g 食塩相当量 2.3g 材料 梅の酸味と甘辛いひじきが最高に相性が良く美味しいです。 ご飯にふりかけてもおにぎりにしてもとても美味しいです。 冷凍も出来ますので |ytz| fyd| lmp| bfg| exk| mgh| lfm| xpj| czb| yxk| lrz| jkx| aoi| hzr| ght| zen| vqo| tll| wrg| ssp| xfx| kzz| kgf| qiy| ivz| hfq| qhx| ftg| bxj| iga| xrk| mdg| dar| fsa| cam| gki| gbo| wkj| oxm| yjj| rhf| fpk| eyb| lts| cpt| zgy| uji| ack| ljp| krm|