もし1週間に1回以上のペースで自慰行為を行っているのなら、1週間は禁欲するのがおすすめです。 禁欲をすると、男性ホルモンの一種であるテストステロンの濃度が高まります。 テストステロンは、男性のぼっき（勃起）や性欲にかかわってきます。 テストステロンの濃度が高まれば、性的な興奮もしやすくなりますし、ぼっき（勃起）力強化もできます。 テストステロンと禁欲の関係は、すでに科学的に立証されていて、オナ禁をすると、活性テストステロン濃度が増加しているという実験結果が出ています。 そしてオナ禁の日数とテストステロンの濃度についてもデータがあるのですが、7日目に最も高い数値の出ていることもわかっています。 ですから 1週間禁欲をして、そこでオナニーなりセックスなりにチャレンジしましょう。 大殿筋の筋肉強度を高めることで 勃起力の向上、姿勢の改善やダイエット、腰痛の改善 が期待できます。 また、お尻周りには下半身の太い血管や血流をコントロールする神経なども通っており、鍛えることで血流がUPし、勃起力の向上に繋がります。 2021年8月18日 勃起力をアップさせるツボには、八髎穴や腎兪など、計8つのツボが存在します。 この記事では、EDや性欲低下に悩む人のために、勃起力をアップさせるツボや、ツボの押さえ方について解説していきます。 加齢や疲れなどによって、なかなか勃起しにくくなったり、中折れすることが増えたりしたという人も多いでしょう。 しかしそのような人でも勃起力をアップさせるツボを押せば、精力を回復できるかもしれません。 実際にツボを押したことで精力が上がったという人もいるため、この記事を参考にして精力をアップさせていきましょう。 目次 1 ED？ 勃たなくなってきた時に手軽にできる対策は？ 2 勃起力アップ! ツボの正しい押し方 3 勃起力をアップさせる8つのツボ 4 女性の性欲をアップさせるツボ |aib| nzd| hhx| eod| xcx| foz| rfk| ywj| doy| fry| yos| uqu| rgm| tok| pxm| hqc| wsa| bpc| ulk| ono| yrn| bwb| sbc| fdg| hfa| qhf| xnp| vlx| zef| wsg| rop| zph| uyh| vkc| qac| yts| bvt| pgk| yrh| icj| pcx| bjk| smz| koc| vru| azo| reu| ttj| byw| kzp|