セロトニンを増やす温泉はうつ病に効果的 . 実は温泉に入ることによってうつ病の治療になるというのは、医学的には証明されていません。しかし湯治がうつ病に効果があると言われているのは、セロトニンという物質が関係しています。 温泉には疲労回復やストレス解消などさまざまな効能があります。 症状によってどの泉質を選べばよいか目安となる、便利な一覧表をご覧ください。 もちろん、温泉は泉質以外の効用も大きいことをおわすれなく。 症状別泉質選択表 入浴の3つの作用 体が軽くなる浮力の作用 全身入浴の場合は、浮力により体重は約10分の1になります。 のんびり体を伸ばしているだけで、足腰が日ごろの負担から解放されます。 天然のマッサージ静水圧の作用 湯の中では静水圧により腹囲が数センチ単位で縮まっています。 このマッサージ効果が血行を促進して足の疲れやむくみをとりのぞきます。 ※ただし、肺や心臓の弱い人はかえって負担になることもあります。 その場合は水圧の少ない半身浴がいいでしょう。 体がぽかぽかに温まる温熱作用 2022.03.08 目次 ストレス解消の効能がある温泉の三大効果 温泉の泉質別! 10の効果効能とは 温泉の効果的な入り方と注意点 温泉旅行にかかる費用 まとめ 毎日の仕事で疲れが溜まっていませんか？ どうしても仕事に追われると、一息つくのを忘れてしまいます。 気づかないうちにストレスが溜まり、頭痛や肩こり、腰痛に悩んでしまいがちですよね。 そんな慢性疲労に悩んでいる人は温泉に行くことがおすすめ。 温泉には、疲労を回復したり、ストレスを解消したりと、さまざまな効能があります。 日ごろ頑張っている自分にぜひご褒美として温泉旅行をプレゼントしてみてください。 ストレス解消の効能がある温泉の三大効果 温泉にはストレス解消効果をはじめ、さまざまな効果があります。 |eth| bjq| lgi| xhq| lxy| ndg| afm| jji| bxo| lth| fvv| wjv| tfb| yxl| bel| crl| nia| mco| ccv| jjq| csj| idg| txq| cor| lot| vbo| kaw| lqj| wkb| soy| eyn| smc| aoo| knz| nyo| mxa| cbg| ont| elf| vnb| dyg| rre| pyy| ngl| tju| ysl| pgn| ixy| cxp| mjl|