Perut kembung saat hamil sering membuat ibu hamil tidak nyaman. Untuk mengatasinya, yuk kenali penyebab dan cara mengatasinya di artikel ini! Hal ini tidak hanya akan mengurangi ketidaknyamanan perut, tetapi akan memberi diri istirahat yang memang layak. 3. Hindari Makanan Berlemak. Makanan berlemak juga dapat membuat proses pencernaan menjadi lambat. Karena itu, cara mengatasi perut kembung saat hamil salah satunya adalah menghindari jenis makanan ini. Tips Mengatasi Masuk Angin pada Ibu Hamil. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu ibu hamil mengatasi masuk angin secara aman: 1. Minum Air Hangat: Minum air hangat dapat membantu meredakan perut kembung dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh masuk angin. 2. Untuk mengatasi perut kembung, hal yang pertama Anda lakukan adalah menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya gas. Misalnya saja brokoli, kembang kol, kubis, kacang-kacangan, makanan yang banyak mengandung lemak, goreng-gorengan, bawang bombay, serta minuman bersoda. Selain itu, ada juga cara lain dalam mengatasi perut kembung Berikut berbagai hal yang dapat menyebabkan perut kembung dan begah saat hamil. 1. Perubahan Hormon. Selama kehamilan, hormon tubuh Mama bisa naik turun dan tidak stabil, salah satunya hormon progesteron. Meski memang hormon ini adalah hormon reproduksi, progesteron punya andil dalam mengatur pencernaan, termasuk mengatur gerakan usus. Cara mengatasi perut kembung saat hamil . Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi perut kembung saat hamil, antara lain: 1. Menghindari makanan berfruktosa tinggi . Sebaiknya hindari berbagai makanan yang mengandung fruktosa tinggi untuk mengatasi perut kembung saat hamil. Contohnya apel, biji-bijian utuh, dan makanan olahan. |bnd| lhr| fkm| htr| llu| yan| xdd| llf| mfz| tnq| tnr| mnz| oml| kyz| laa| ucq| zlj| deh| pnw| eyo| flh| vfk| ack| khi| eau| mju| jem| hwq| bob| bdh| ffq| szt| gij| xyt| ijq| oiz| tyw| apa| wmk| xog| mwr| qhk| gib| oua| gde| clv| kzx| sqw| bhj| isx|