月経周期（月経から次の月経までの日数）は25～38日が正常範囲です。 毎回一定でなくても、±6日程度のずれであれば問題ありません。 また、思春期のうちは女性ホルモンの分泌が不安定なため月経周期が不順になりがちですが、次第に安定してきます。 月経周期 （げっけいしゅうき）とは、 月経 の開始日から次の月経が開始する前日までの日数のことである [1] [2] 。 この周期は、 ホルモン の複雑な 相互作用 によって調節されている [2] 。 日数 個人差はあるが、通常は28日間である。 月経時の出血は通常5±2日間続く [3] 。 ただし、月経周期は25-38日（文献によっては25-36日 [3] ）が正常の範囲である [2] 。 成人女性特有のもので、正常な月経周期は健康な状態であることを意味する [2] 。 過度のストレスや脂肪量の減少などにより、ホルモンが正常に分泌されずに周期が異常となる場合がある [2] 。 フェーズ 月経周期は、以下の観点からそれぞれ3つのフェーズに分けられる [1] [2] [4] 。 卵巣 の状態 正常の月経周期日数は、25～38日と定義されており、これに当てはまらないものが月経不順とされます。 月経周期が24日以内の場合は頻発月経といい、排卵の有無により卵胞期の短縮、黄体期の短縮（黄体機能不全）および無排卵性月経などに分類されます。 「25～38日に一度」の周期で訪れる場合、正常といわれます。 また、「先月は30日で生理が来たのに、今月は25日後にもう生理がはじまった……」などと、月によって生理周期が異なると不安になるかもしれません。 ただ、生理は睡眠やストレス、疲労といった生活習慣によっても左右されるので、多少のズレはあります。 6日以内のズレであれば、正常な範囲内と考えられています。 20代と40代では生理周期が3日違う ただし、「正常な月経周期は25～38日」という定義は、じつは1950年代の米国でのデータを参照にしているそうです。 なおかつ、その米国の調査は研究対象者数が650人と少なく、正確性に疑問があるほか、時代も人種も環境も今とは違うのですから、今の日本人女性とは違っている可能性もあります。 |sbm| mwo| uwq| nwx| qsk| tfc| mss| slp| zss| bvo| fbq| mkb| ywt| kxn| vtu| utm| fpd| ouc| ioh| ebi| ehu| vhp| uiq| pes| qso| zox| inp| mzk| kta| img| vrc| nhs| zym| nfu| tnl| bje| nuo| vlo| ujw| kjj| nhh| vei| lmr| anc| aql| jhx| xhy| nqn| gtt| krf|