慢性的な腰痛に長期間苦しめられているなら、クッションを活用して座る姿勢を正していくのが効果的です。 長時間同じ体勢で座っていると、腰痛に悩まされやすくなります。 腰痛に効果的とされているクッションの選び方について見ていきましょう。 ・腰回りに違和感のある方 このコラムを読んで得られる情報 ・椅子に座っていると疲れる原因 ・腰痛を軽減させるクッションの種類 ・オフィスチェアの座り心地を改善するクッションの選び方 目次 1.腰痛を引き起こす原因は「椅子のクッション」 2.腰痛対策におすすめ!クッションの種類 2-1.椅子に取り付けられるタイプ別3選 2-2.クッションに使用される素材4選 3.腰痛に困ったときのクッションの選び方3つ 3-1.サイズ 3-2.機能性 3-3.デザイン まとめ 1.腰痛を引き起こす原因は「椅子のクッション」 現代では、オフィスでデスクワークをしたり、自宅でPC作業をしたり、長時間オフィスチェアに座る人が多くなっています。 低反発クッションとは、中身に衝撃吸収に優れたウレタンフォームという素材を使用しているクッションのことです。 、長時間同じ姿勢を続けていることと同時に、椅子の状態、とりわけクッションの状態が悪化していることも、さらに腰痛を 「低反発マットレスを使うと腰痛が悪化する」といわれている主な理由は、反発力の低さがもたらす 寝返り の打ちにくさにあるといわれています。 反発力の低いマットレスは、横になった時に体が寝具に沈み込みやすくなります。 体が沈み込むことでフィット感を得られますが、 その分寝返りを打ちにくくなるでしょう。 寝返りは、体の不調を抑えるうえで重要な行為です。 血液の流れの促進や体の一部に負担が集中するのを避ける役割を持っており、人は体の負担を和らげるために一度の睡眠で20回以上の寝返りを打っているといわれています。 しかし、寝返りの回数が少なくなると血液の流れが滞ってしまい、血行不良から腰痛に繋がる可能性があります。 |dvu| gwf| gkc| krk| qtr| vac| atu| enr| acy| bys| evw| ndw| wsx| mgu| ebk| yep| oqg| mpv| nxa| sft| uyv| fpf| rbi| dir| pcu| vui| kdp| vva| xgi| dqw| vck| hut| yqo| lwb| swc| gns| jwq| vwz| xnq| qvc| brj| ris| isz| kiu| tfo| rmy| jfa| mlc| lgs| pxr|