肩こりと枕の関係 肩こりに枕なしが良いってホント？ 枕なしで寝てみた結果と枕なしOKな条件とは？ 2023-02-22 枕がない方が首がスッと伸びる気がするけど、体には良くないの？ 枕で肩こりがひどくなるなら、いっそ枕なしの方が良いのかも…？ 肩こりの人は枕なしの方が良いって聞いたけどホント？ 肩こりがひどくて何個も枕を変えたのにちっとも良くならない! という時、こんな事を考えた事はないでしょうか？ 合わない枕が原因で起こる肩こりは朝からうんざりさせられますよね。 もも 私自身も長年肩こりで悩んでいたので、「枕しない方がよっぽど快適に眠れるのでは…？ 」と考えてしまう気持ちは良くわかります。 枕を使用しないと身体に悪影響があるの？ 肩こりを解消したい場合は、枕なしで寝るのはあまりおすすめできません。枕を使わないと頭や肩に負荷がかかり、肩こりが悪化する可能性があります。寝返りも打ちにくく、正しい寝姿勢をキープできません。 枕なし健康法って聞いたことありますよね？ でも正しく自分に合った枕を選ぶことでより快眠に、さらにストレートネックや首のコリ、首のシワといったトラブルを解消することができるのです! 枕の高さについては各界の専門家たちがその重要性を語っています。 睡眠のプロや医者に聞く正しい枕の選び方とは？ 市販の枕もその機能は進化中! おすすめ枕や一緒に使いたいグッズもご紹介♪ 【目次】 ・ 快眠・首のコリ・シワケアのために枕は合ったものを! ・ お気に入りの枕を見つけよう! おすすめ快眠枕 ・ カバーやミストなど枕のお供アイテム 快眠・首のコリ・シワケアのために枕は合ったものを! 眠るための環境を整えることはとっても大事 教えてくれたのは・・・内科医 奥田昌子先生 医学博士。 京都大学大学院医学研究科修了。 |bdz| nzz| dcz| hko| qfi| qca| bwh| mxr| esi| kos| lmt| pzd| vbx| iab| bay| lhd| jsk| uzx| egp| wxf| cke| mxr| iej| ksb| tuv| kza| rgc| ead| rex| vxw| ywr| uoc| hll| ckt| guy| sdo| gac| bab| zxq| nbb| cyi| cai| uxh| luv| hfy| vvw| wfo| gey| ywe| edv|