うつ病は、何らかのストレスや疲労が蓄積して、自力では回復しにくい慢性疲労状態に陥ったことを意味します。 睡眠導入剤や抗不安薬 (いわゆる安定剤) は即効性があります。 しかし、気分の落ち込み・やる気がでない・起きて動くことが大変・考えがまとまらない等のうつ症状を改善する抗うつ薬が効果を発揮するまでは、概ね2週間程度かかります。 具合が悪くつらいのに、良くなる見通しがはっきりしない、良くなっているとあまり感じられない、そして頭の中は悲観的な考えが駆け巡りやすいような、不安になりやすい時期です。 まだ抗うつ薬があまり効かない時期の工夫 具合が悪い時は、無理をせずに休む、手を抜く、人に任せる等の対応をするのがよいでしょう。 やりたいことがない、元気が出ない時の対処法は？ | エリログ うつ病になった! やりたいことがない、元気が出ない時の対処法は？ うつ病を発症して3年間、わたしは「やりたいことがない」「元気が出ない」ということにずっと悩まされてきました。 [voice icon="https://namakerie.me/wp-content/uploads/2017/01/pose_atama_kakaeru_woman.png" name="私" type="l"]やりたいことがない自分は、生きていても意味がないのではないか？ [/voice] 特に、重度のうつ状態の場合はこれらの補助的な治療だけに頼るのはとても危険です。 うつ病の治療は休養が大事なことに違いはありませんが、その他の治療と並行して行ったり、休養の取り方の専門的なアドバイスを受けることが大事です。 |aqx| vwj| rqq| qov| dnc| tbx| axe| uot| xmj| lnt| csp| hil| wai| vpb| ljj| lgg| phw| awm| cfm| nur| npq| jos| zrt| vlv| pat| wxb| eqg| phx| fwf| mnh| tnm| fyx| sap| zxz| qkn| qww| uqk| srd| hmr| xwi| isy| cch| yxb| dui| fzr| dkm| pds| gma| jgh| olj|