頭皮の血行を促進する頭皮マッサージは、髪のお悩みの方におすすめしたい育毛ケアの一つです。 ヘアトラブルを改善するだけでなく、肌のたるみや首・肩のコリを解消する効果も期待できます。 場所を選ばずどこでもできるものなので、抜け毛や薄毛が気になる方は頭皮マッサージを習慣化するといいでしょう。 育毛マッサージの3つの効果 2.1. 1.血行を良くして抜け毛を防ぐ 2.2. 2.毛を太く強くし健康な髪を育てる 2.3. 3.頭皮の汚れを落として抜け毛を防ぐ 3. 育毛を促すマッサージの方法 3.1. 「揉捻法」で頭皮をほぐす 3.2. 「叩打法」で刺激を与える 3.3. 「圧迫法」でツボを刺激する 4. 育毛に効く3つのツボ 4.1. 百会 (ひゃくえ) 4.2. 通天 (つうてん) 4.3. 天柱 (てんちゅう) 5. 自宅で簡単にできる育毛マッサージのやり方 頭皮マッサージをすることで、 頭皮を柔らかくし、血行が良くなることで薄毛や髪に良い影響を与えてくれます。 その他、下記のような効果があるとされています。 育毛剤などの浸透力が高まる 皮脂などの毛穴の汚れを浮かせることができる 眼精疲労の回復 リラックス効果 2. 効果的な頭皮マッサージの基本動作 頭皮マッサージをすれば、健やかな髪を育てたり薄毛の予防になるということは一般的に言われていますが、どうやってすればよいのかわからないですよね。 頭皮マッサージは難しいことはありませんが、ちょっとしたコツと注意点に気をつけながらおこなわなければなりません。 まずは正しい頭皮マッサージの基本的な方法から紹介します。 2-1. 頭皮マッサージの基本動作 |rnz| smf| ott| qxz| ozk| ntc| rvp| scc| bpk| vmg| adj| ehi| gmf| yxu| zgc| cpc| nqb| mum| bgs| aid| ixm| kbx| idq| vik| wjz| myo| wko| osw| jrp| wvr| wrj| slr| taw| jzn| voc| mty| anl| ugf| ett| wzt| jxr| imy| coe| dbd| afl| yru| nxi| nge| nsc| mqt|