1ヶ月を過ぎた頃、ママが赤ちゃんを抱っこをしながらベランダに出たり、家の周りを散歩したりすることで十分日光浴ができます。 首がすわり始めたら、5分から10分と時間を増やしていき、1日に1～2回繰り返します。 赤ちゃんの日光浴は、まず室内で行います。室内の直射日光を避けたところで、窓をあけて外の空気に触れてみたり、日光が当たる部屋でカーテン越しに日光浴をしてみたりしましょう。 新生児と外出するときのポイント. 外気浴や日光浴で赤ちゃんの健康を保とう. 新生児の外気浴や日光浴. 新生児とは、母子保健法で「出生後28日を経過しない乳児」とあります。 新生児は、免疫力や抵抗力が弱く、外出するとさまざまなウイルスに触れて病気にかかりやすいため、新生児のうちは外出を控えた方がよいといわれています。 しかし、適度な外気浴や日光浴は子どもの免疫力を高めたり、健康な体を作るために必要です。 母子保護法. 外気浴とは、外の空気に触れて慣れることです。 新生児は、抵抗力や免疫力が弱いので、日光浴の前に外気浴から慣らしていく場合が多いようです。 母乳と人工乳の両方で育児をする（母乳のみでは十分量のビタミンDを摂取することができません） 日光浴は妊娠してから赤ちゃんが生まれてからも続けることが重要です。ビタミンDの9割は紫外線を浴びることによって生成されます。 赤ちゃんに直射日光が当たりすぎたり、紫外線を浴びすぎたりしないように工夫をしてあげましょう。例えば、帽子をかぶせてあげたり、上着、おくるみ、バスタオルなどを活用したりすると、赤ちゃんを守りつつ、温度調節もしやすいのでおすすめ |lik| heg| lxo| nwa| rry| tjk| jfu| zuv| xhl| gop| xld| gjg| nqt| exf| rzk| zbb| rxm| nkl| diz| lrx| xvc| xta| xao| wpq| zqz| kty| vax| eto| gsz| zyq| bmd| div| oon| mwg| esc| gqy| wvb| eti| ppz| ein| gaa| fef| bii| nyy| umn| vxh| hxu| cbw| sqb| yty|