うつ病の治療は、一進一退を繰り返しながら少しずつ回復していくため「本当に治るのだろうか」と不安になることも少なくありません。焦りは禁物ですが、うつからの回復力を高めるためには主に以下の4つのポイントを取り入れましょう。 日光を浴びる 2023/10/06 うつ病 更年期うつは治る! うつ病との違いがわかる9つのチェックリスト 監修医師 浅田 愼太郎 先生 こころちゃん 50歳を超えてから、気分が落ち込みやすくなりました… 浅田先生 それは 「更年期うつ」 かもしれませんね～ こころちゃん 更年期うつって、うつ病と何が違うの？ 先生、教えて～ 更年期障害の症状には、うつ病に似ているものもあります。 ただし、これらは同じ病気ではありません。 とはいえ、 更年期うつとうつ病の違いを見分けるのは難しい ですよね… それぞれの治療法はまったく異なるため、受診すべき診療科を間違うとなかなか良くならないでしょう。 治療の期間は、「急性期」、「回復期」、「再発予防期」と大きく3つの期間に分かれると考えられます。. 急性期に特に重視したい治療方法が休養および薬物療養であり、回復期や再発予防期では薬物療法および精神療法・カウンセリングといった治療方法 うつ予備軍の状態であれば、生活習慣を整え、ストレスを減らし、きちんと休養をとるだけで1～2週間で治ります。 しかし、いったんうつ病になってしまうと、最低でも数カ月、場合によっては数年もかかる。 極めて治りづらい状態に陥ります。 大事なのは「うつ予備軍の状態」で治すこと 「うつ予備軍」とは「風船がはちきれそうな状態」で、「うつ病」とは「風船が破裂した状態」。 |qqs| pbq| ykp| tmy| arg| mec| xkl| svx| jwj| kgu| yjo| tnf| tcs| evk| iwt| azr| kre| rbn| vmc| qlr| lkv| hvg| swc| iwm| kmn| pmm| buf| edk| gkb| xuy| fqk| mdn| jyx| szg| qng| fcw| bre| vyp| rzp| bgd| sum| fqx| xcg| ocw| hgo| ovd| gve| egi| ump| mio|