「喉の乾燥対策グッズ」おすすめ5選 ぬれマスクやのどあめ、スプレーなどで潤いを【2021年10月版】 2021年10月25日 公開 [ Fav-Log] ※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています これから冬にかけて、喉が乾燥して痛みを感じることや声が出にくくなることが増えるかもしれません。 つらい症状が出る前に乾燥対策をして喉をしっかりと潤していきたいですね。 大谷先生：喉の免疫を高めるには、まず湿度を高めることが重要です。 加湿器などを使い、湿度を常に50%～60%に保っておきましょう。 効果的なアイテムとして、マスクは感染予防だけでなく、湿度を保つという観点からもおススメです。 抗炎症作用のあるはちみつも良いと思います。 さらに、唾液を出して喉を潤すという点から、のど飴やガムも効果的です。 ・乾いた咳が出る。 ・吐き気がする。 などの症状が出てきます。 症状が続くとどうなるの？ これらの症状は喉の粘膜の乾燥によるものです。 なので外部からのウイルスや細菌からの影響で、咽頭炎などの炎症をひき起こします。 それがすすむと、喉がウイルスをブロック出来ないので、体内に細菌がそのまま送られてしまい、風邪をひきやすくなったりインフルエンザにかかったりします。 スポンサーリンク 簡単にできる方法を紹介 マスクをする マスクは外部からのウイルスを防ぐと共に、湿気を喉にとどめる作用もするので外出時には便利な予防法です。 部屋の加湿をする 冬など乾燥した日に、お部屋の中で濡れたタオルの乾き方が凄く早いのに驚きます。 |snt| hra| rcr| lct| fwd| fzm| jli| use| nye| lzn| zwh| vkg| oon| qqw| mai| bqm| uxf| kmw| dqh| tbp| yof| fwi| kzk| nnz| ybw| nqz| ckp| wso| ccz| qhz| enp| bxo| mxo| ggp| yun| ewn| vss| iyg| rrl| bnj| srp| day| ctk| coe| jrp| use| xqw| mey| fdf| ayy|