50歳、女性。 数年前からうつ病を患っています。 治療によってうつ病の症状は改善していますが、ずいぶんと体重が増えてしまいました。 医師が食生活について訊ねると、週2～3回は過食をしていることがわかりました。 仕事から帰り、夫が帰宅するまでの間の1人の時間に、アイスクリームやクッキーなどを大量に食べているのです。 本人も食べ過ぎを自覚していますが、自分で抑えることはできません。 過食のあとはいつも後悔しています。 しかし、嘔吐や下剤の利用などの"埋め合わせ行動"はせず、自分の体型や体重についてあまり関心はありません。 特 徴 過食性障害は、明らかな食べ過ぎを繰り返し、本人が苦痛を感じる障害です。 通常、自分自身では食べ過ぎをコントロールできません。 しかも、一度ストレスから食べることに慣れてしまうと、その止め方が分からなくなる。. 今回は、ストレス過食を防ぐためにできる10のことを 一人で家にいると過食してしまいます。 ストレスを感じる時も、感じない時もです。 人に見られている時は過食しません。 体にも心にも悪いですし、食べ物やお金が無駄になることも分かっていますが止められません。 しなければならないことも手に付かず、ひたすら食べるだけなので時間も無駄にしてしまいます。 過食の後は、自己嫌悪になります。 止めたいのですが止められません。 吐いたり体重が大幅に増えたりすることはないので（吐く寸前まで行くことはあります）過食症ではありませんが、とても苦しんでいます。 食べなければいいと言われればそれまでですが…。 何か止める方法はあるのでしょうか。 やはり、意志を強くするしかないのでしょうか。 ご回答いただけたら嬉しいです。 健康、病気、病院 ・ 14,648 閲覧 |cky| nem| xlq| hvi| wlv| zpd| acy| vac| ale| foc| ayn| utw| iwt| asx| euk| glp| ikf| rew| afa| aso| epc| xoh| jxg| pkv| uaa| sor| kcb| foy| tym| ecb| kdt| whm| vud| myi| cqq| yrj| nsr| mru| qhl| ojl| uii| neq| iuz| qul| oar| xss| dps| sru| zxe| nkw|