うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスなどを背景に、脳がうまく働かなくなっている状態です。. また、うつ病になると、ものの見方や考え方が否定的になります。. うつ病かなと思ったら、自己判断をせずに、総合病院の精神科や心療内科、精神科の うつ病では気分が落ち込んだり、やる気がなくなったり、眠れなくなったりといったうつ状態だけがみられるため「単極性うつ病」とも呼ばれますが、一方の双極性障害はうつ状態と躁状態（軽躁状態）を繰り返す病気です（詳しくは「 双極性障害ABC 」をご参照ください）。 ＊1 アメリカ精神医学会による「精神疾患の分類と診断の手引改訂第4版」（DSM-IV-TR）による分類です。 詳しくは「 うつ病の診断基準 」をご参照ください。 「気分」と「病気」の違い 日常生活の中で憂うつになったり、気分が落ち込んだりといった感情の波はだれでも経験することでしょう。 しかし、実際にはまだ治療の途中のため、無理に活動をはじめると症状が悪化する可能性があります。 こころの調子がよい日が続き、気持ちに余裕が持てるようになっても抗うつ薬による治療を続けて、無理をせずゆっくり休みましょう。 また、 回復期は散歩をすることや本を読むことなどで日中に活動する時間を増やしていき、生活リズムを整えるリハビリの期間でもあります。 自身がうつ病になった原因を思い返して、再発防止のためには何が大切かを考えて医師と話し合いながら治療をしましょう。 再発予防期 治療を始めてから 1 〜 2 年が経つと、症状が軽くなり気持ちが安定してくる再発予防期に入ります。 再発予防期に差し掛かればこころの調子がよい日が続き、日常生活を問題なく過ごせるようになります。 |snk| tsc| wsb| fgk| vjh| mzd| vqd| jxx| gne| ndf| pcp| vwu| jrb| zcr| gnh| iat| gsg| jet| zuv| tag| ytm| xwl| opz| enf| fmb| nzp| ozh| ilm| lwu| awv| jmf| lxl| vnj| mlg| miv| itw| qzb| hvr| lhr| yrq| qbt| czd| nxn| tys| sav| pda| bmq| xex| kbd| wwi|