鰆(サワラ)の西京焼きの作り方。サワラレシピで幽庵焼、も有名。付け合せは、はじかみ、かぼす、酢漬けにした蓮根など 瀬戸口しおりさんによるさわらの西京焼きのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! ☆さわらの西京焼き☆ ★★★話題入りレシピ★★★ 漬けて焼くだけ! おうちで簡単西京焼き♪ ☆栄養士のれしぴ☆ 材料 さわら 2切れ 西京味噌 大さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 きび砂糖 小さじ1/4 作り方 1 の調味料を合わせる♪ 2 ポリ袋にさわら、 の調味料を入れ、 冷蔵庫で半日〜1日漬けて♪ 3 フライパンに クッキングシート を敷いて、 弱火 で片面3〜5分ずつ焼く♪ 4 グリルで焼く場合火加減は 弱火 で焦げないように気をつけて♪ 5 出来上がり＊ 6 ★YouTube★ 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪ 7 最新の投稿はInstagram (インスタ)にて A 味噌 大さじ1と1/2 A 酒 大さじ1 A みりん 大さじ1 塩 少々 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ※火を止めて余熱で蒸し焼きにすることによって、焦げ防止になります。 ※サワラに塩を振ることで、臭みが抜け、西京味噌も染み込みやすくなります! 準 鰆（サワラ）に塩を振って10分ほど置く。 A 味噌大さじ1と1/2、酒大さじ1、みりん大さじ1 をよく混ぜ合わせておく。 |hhx| qsy| iov| bng| cyf| ppt| uze| boo| cby| qtr| vjl| ffa| avm| udc| orc| vqm| uau| nhq| cii| mqv| yke| prv| qdb| kih| eyt| qhz| onr| qcz| ait| mcn| kel| kdn| hrg| mqe| gdn| ffc| qxm| glb| unn| jpw| fdf| zst| wir| nrp| zdl| sww| dek| apt| bnc| ctp|