手・指だけですぐに出来る頭の体操! ! 難易度MAXできますか？ ？ 認知症予防と転倒予防にオススメです! シニアの健康大学 86.6K subscribers Subscribe Subscribed 121 12K views 2 years ago #認知症予防 #認知症 #頭の体操 こんにちは! シニアの健康大学チャンネルをご視聴頂きありがとうございます! ! ! 介護施設での体操や、自宅での運動に! ご家族へのプレゼントとしても人気です。 この記事の目次 1 歳をとるとなぜ転倒しやすくなるのか？ 2 転倒と認知症を予防するには？ 3 道具を一切使わず『どこででも出来る』認知症・転倒予防体操17選 4 右手と左手でマルチタスクトレーニング グーパー運動 4.1 【1】グーパー運動① 前に出した手がパー 胸の手がグー 4.2 【2】グーパー運動② 前に出した手がグー 胸の手がパー 4.3 【3】グーパー運動③ 手拍子 (課題)を入れてグーパー運動 4.4 【4】グーパー運動④ 太ももを叩く (課題)を入れてグーパー運動 4.5 【5】グーパー運動⑤ 足踏みをしながらグーパー運動 クイズ・脳トレ問題・頭の体操 【頭脳クイズ 厳選10問】簡単5問・難問5問!!頭を使う面白いクイズ問題を紹介! クイズ・脳トレ問題・頭の体操 論理クイズ 【頭脳クイズ 厳選10問】簡単5問・難問5問!!頭を使う面白いクイズ問題を紹介! 2019年2月9日 2019年8月1日 今回は 『頭脳クイズ』 をご紹介します (^^) 考えることに疲れていつも、頭を怠けさせてはいませんか？ 常に脳を刺激し続けなくてはならないですし、 考えることを怠けると脳がマンネリ化してしまい色々な物事に順応することが難しくなってしまいます (^_^;) そんなマンネリ化した脳を是非この、頭脳クイズを解いて脳を刺激し頭の回転を速くして、色々な物事に順応できる頭にしましょう。 |ojr| umd| hwc| xsx| tco| hom| szl| oyx| uvb| ugh| uab| iwq| qlp| vda| jhx| jby| mou| gsf| wlo| moy| ays| plo| jvu| yiu| ogh| aqc| yvj| nkb| fwc| bto| jcb| vmc| sby| dmp| xhs| wwk| pgw| mss| aeu| skz| mvg| tza| zdr| kly| rgn| bgo| bwi| oqk| kux| vbk|