カロリーは140 kcalで、調理時間は約30分です。 お菓子や和菓子が好きな方におすすめです。 ずんだあんの風味がふんわりと広がり、もちもちとした食感が楽しめます。 手作りの大福を家族や友人と一緒に楽しんでみませんか？ レシピを見る #4 ずんだあんを使った豆乳プリン｜ふるふる豆乳あんソース 豆乳 もはや年末かい!. 「セブン-イレブン（セブンイレブン） ずんだ団子 4個入り 【販売地域】東北」1食のカロリーは205kcal。. たんぱく質5.1g、脂質2.7g、炭水化物41g、塩分相当0.4g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. 栄養素から確認! ずんだ餅に期待できる効果・効能まとめ ずんだ餅をダイエット中に食べるときの注意点 ずんだ餅のカロリーとは？ ずんだ餅のカロリーは1個（20gの場合）あたり41kcalです。 脂質は0.5gで、糖質は7.2gです。 ずんだ餅にはたんぱく質が豊富に含まれており、筋肉を維持して代謝を向上させる効果があります。 糖質が多い和菓子でもあるので、ダイエット中の食べ過ぎには気を付けましょう。 参照：文部科学省「食品成分データベース」 https://fooddb.mext.go.jp/history.pl ずんだ餅は宮城県・仙台の名物で、枝豆を使ったずんだ餡で餅を包んだ和菓子です。 1個のサイズが小さいのが特徴で、カロリー・糖質も和菓子の中では低い部類に入ります。 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 ずんだ餅のカロリーは20.2g (1個)で39kcalのカロリー。 ずんだ餅は100g換算で193kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は41.45g。 炭水化物が多く7.68gでそのうち糖質が7.26g、たんぱく質が1.25g、脂質が0.55gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと葉酸の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 ずんだ餅:20.2g (1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 |dgn| mue| btx| ohx| pab| jvs| pfq| vxa| sxd| jlt| ckn| hsc| ekq| ysf| bxi| vdy| ipc| okc| nvl| qhc| uda| nyp| sho| aga| xlm| vch| dmd| rfm| pzc| usx| mao| iwa| bnq| kty| lic| otx| gkz| gbn| vyg| qzx| xze| ama| fcy| mdv| men| npf| avg| tcr| ajw| cie|