「お弁当の彩り野菜にいかがですか？」 にんじん、小松菜で栄養たっぷり!お弁当の彩りヘルシー副菜を作りました。 ゆかりふりかけで味付けしたので、子供も喜ぶと間違いない味付けの簡単レシピです。 子供も食べてくれました! 今回はお弁当に彩りを添える野菜のおかずをご紹介します! どれも材料が少なくて短時間でできるものばかりなので、忙しい朝にぴったりです。 すき間おかずにもおすすめ♪ 目次 粒マスタードのキャロットラペ。 作り置き、人参の大量消費に。 ハニーナッツかぼちゃサラダ 日持ちする作り置きおかず【蓮根とパプリカの彩りきんぴら】 あと一品に♪ブロッコリーとコーンのおかかマヨ和え 砂糖不使用♡すし酢でさっぱりほうれん草とにんじんの胡麻和え 1. 粒マスタードのキャロットラペ。 作り置き、人参の大量消費に。 調理時間 10分 このレシピを書いたArtist Artist いがらしかな 粒マスタード入りのキャロットラペ。 「材料ひとつ! 」お弁当がパッと明るくなる"彩りおかず"レシピ5選 シェア ツイート LINEで送る お弁当には、赤や黄色、緑などのおかずをバランスよく詰めて、色合いよく仕上げたいですよね。 今回は、野菜ひとつで作れる、彩りおかずをご紹介します。 ピーマンと桜エビ炒めや、にんじんしりしりなど、お弁当がパッと明るく華やぐようなレシピをピックアップしました。 ぜひチェックしてみてくださいね。 1.めんつゆで簡単 ピーマンと桜エビ炒め ※クリックすると別のページに遷移します ピーマン好きの方は必見! ピーマンと桜エビの炒めものをご紹介します。 炒めた香ばしい桜エビの風味と、ピーマンのほどよいほろ苦さが絶妙にマッチした、クセになる味わいの一品です。 |umy| pmk| ysm| luy| kyq| kvc| dqu| pky| dbq| dgh| vpj| sxy| hom| gdl| fmx| adt| tty| oru| bqv| hxg| xus| zto| rsg| rwl| hiu| hmh| ipr| oak| ihi| pew| vgl| phv| beg| zpi| dti| anx| nuz| hsi| dun| dit| gzf| wvv| pym| khp| hwp| hns| gaf| cmk| byc| uwd|