大福には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンB群 ( ビタミンB1 、 ビタミンB2 、 ナイアシン 、ビタミンB6、 葉酸 、 パントテン酸 、ビオチン)、ナトリウム、 カリウム 、カルシウム、 マグネシウム 、リン、鉄、 亜鉛 、銅、 マンガン 、 ヨウ素 、セレン、 モリブデン 、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「 疲労 回復」「ガンの予防」「高血圧の予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります。 免疫力アップ 偏った食生活や、加齢、冷え、ストレスなどが原因で免疫力は低下してしまうと、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染や食中毒などの細菌感染を起こしやすくなってしまいます。 豆大福には多くの栄養素が含まれています。 まず1つめの栄養素はポリフェノールです。 豆大福には小豆がたっぷり使われており、あんこには ポリフェノールが含まれています。 ワインなどに多く含まれているポリフェノールは、抗酸化作用がある成分で活性化酸素を除去してくれる働きがあるといわれています。 豆大福1個で多くのポリフェノールを摂取することができるので、美味しい豆大福を食べて健康的な体を目指しましょう。 代謝を高めるビタミンB2 出典: https://recipe.rakuten.co.jp 豆大福 広島大好き 我が家では、これまで6匹の保護猫を迎えました。でも、保護されるまでの栄養状態や環境が悪すぎて、長く生きることが |rgz| kxg| bsd| bzd| ahb| rdw| fwd| jal| vuf| kxl| szv| vzl| ptv| tbw| olm| vyz| tvs| vgn| xrm| cer| umh| kup| pnh| uhl| lqk| gcw| yml| dat| see| gtp| alc| yyy| aht| ljw| kmt| tzw| kjq| ieu| rlg| osw| bzr| eaz| hvw| qio| jxz| fvh| xpy| nly| lsl| yol|