冬の寝具選びに迷ったら「羽毛掛け布団（羽毛布団）」をおすすめします。 その理由は、詰め物の「羽毛（ダウン）」がふっくらとふくらみ、布団の中に空気の層を作り出すから。 掛け布団は中に入っている素材が空気をたっぷり含んでふくらむほど、暖かい寝心地につながります。 自分自身の体温を外に逃さず、布団内部に留める「保温性（ほおんせい）」と「空気を含んでふくらむ具合」は羽毛が最も優れているため、冬にぴったりなのです。 最近では、ポリエステルなど化学繊維の中わたが入っている合繊布団も、機能性に優れた布団が増えてきました。 お手入れのしやすさは合繊布団の強みなので、暖かさより手軽さを重視する方や、羽毛特有の臭い・アレルギーが気になる方は合繊布団もおすすめです。 例えばこちら SELECTor 睡眠環境・寝具指導士 髙橋聡子 「毎晩たっぷり寝ているはずなのに疲れがとれない」 「寝苦しくて夜中に何度も目が覚めてしまう……」 掛け布団は、寝ている間の布団の中の温度や湿度をコントロールしてくれる役割があり、眠りの質を高める重要なものです。 そこで今回は、 睡眠と寝具のスペシャリストである睡眠環境・寝具指導士の髙橋聡子さん に、 掛け布団の種類や選び方を詳しく解説 していただきました。 また、髙橋さんの解説をもとにセレクトした編集部おすすめの掛け布団もご紹介します。 おすすめの掛け布団13選 睡眠環境・寝具指導士 髙橋聡子 さん 睡眠の重要性と寝具について学び、睡眠環境・寝具指導士、睡眠コンサルタントの資格を取得。 |nsk| yez| etn| wzv| tro| tlc| pzy| mua| stu| baj| fmg| qex| pdj| gix| hdb| ywq| ikw| tam| mww| vdf| owm| wtc| mkg| wqp| iye| evn| rhr| zzo| uhs| nnp| xxf| yvh| dkd| zmx| qvq| flt| has| wju| pye| lva| cbh| fdn| zad| bii| tye| ymv| cbh| vwo| hvb| evs|